簡介
服刑人員在面接師引導下進行集體內觀 內視觀想，由日本學者於1953年提出，其本質與中國傳統文化的“君子日三省吾身”相似，在日本、歐美等地頗受歡迎。
參與者在心理諮詢師的指導下，在獨立密閉的空間內，對人生經歷進行系統回憶和反思，通過這種深入的自我觀察進而調整心態。
目前（2013年）中國只有北京市監獄引進這一新型心理矯治方法。
北京市監獄引進
北京市監獄心理矯治室從2012年8月開展“內視觀想”體驗活動， “內視觀想”是內觀者（服刑人員）在內觀師（幹警）的指導下，在獨立密閉的空間內，對人生經歷中重要的人和事進行系統的回憶和反思，在回顧人生的過程中獲得對自己心理、性格、人際等多方面的思考，經過深入的自我剖析，換起“醒”與“悟”的念頭，最終達到淨化心理的一種心理矯治模式。
具體流程
內視觀想 體驗活動一般為7天，每期參與體驗的服刑人員在獨立的房間內，完全與外界隔離，不得與內觀師以外的任何人有語言、手勢甚至眼神的交流。
內觀師根據體驗者的實際情況，要求他們圍繞：他們（父母、妻子等）為我做了什麼？我為他們做了什麼？我給他們添了什麼麻煩？三個問題進行回顧和反思，回顧的內容包括自己和周圍人的關係、父母的養育、自我的審視等。
每隔1小時左右內觀師會對於參與者的回顧情況進行詢問，同時對於下一階段的回顧內容進行指導。體驗者可以按照自己的需要記錄下自己反思的內容，而記錄的內容內觀師不得查看和干涉。
實施效果
據了解，目前（2013年）北京市監獄已開展六期“內視觀想”體驗活動，共40名服刑人員參與體驗、治療，大部分體驗者都表示，參加活動後“有重走人生的感覺”，而且三分之二的體驗者願意參加第二次體驗治療。
心理專家解讀
心理學專家魏世偉認為：不僅是監獄裡的罪犯，社會上的人每天奔波勞碌，同樣缺乏對自己的反思。人人都知道“換位思考”、“將心比心”、“己所不欲勿施於人”這些說法，“內視觀想”就是訓練人們體會、理解、運用換位思考，理解他人的一種方法。
