優酪乳薯泥

優酪乳薯泥，原料有低脂原味優酪乳、中型紅心番薯，味道可口。

生產製作

原材料

低脂原味優酪乳、

中型紅心番薯一個製作工藝

1、將紅薯對剖開洗淨，放進蒸鍋。

2、用筷子試探直到紅薯熟透心，不要蒸得太久喔~薯泥水分太多影響口感呢~
3、將紅薯放涼，讓表面的水分自然乾燥，這時候剝掉紅薯皮，很容易喔~~皮與薯肉都分離了。
4、用叉子將紅薯壓成泥，放進盤中造型成一個小山的樣子~~用叉子輕刮四周，最後淋上低脂優酪乳，這樣優酪乳可以順著叉子刮出的紋路掛在薯泥上

營養成分

小小的紅薯神通廣大，它含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。

主要功效

吃紅薯不但不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。