引語
發現
現代醫學研究發現：人類直立以後，人的骨骼、內臟、血液循環系統在地球引力的作用下，受下墜的負重影響，產生了諸多疾病
介紹
。比如血液的循環由橫向變成豎向，導致大腦供血不足和心血管系統超負荷運行，輕者產生禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者產生腦疾病、心臟病。心臟和腸胃在地心引力作用下，會使腹部和大腿脂肪堆積，產生腰圍線和大腿肥胖以及胃下垂、心血管和關節病變等疾病；由於受地心引力的作用，人體頸部、肩背部、腰部等部位肌肉承受更多的負荷，致使肌肉勞損以及頸椎、腰椎、肩周炎的加重。
介紹
據“倒睡養生法”發明人周中吉介紹，“倒睡養身法”是利用人體落差和地心吸引力的作用，來改變人體血液和氣體流動的主要方向，從而來調整氣血，放鬆關節，反向調節人體器官，最終消除直立生活存在的問題，達到平衡人體的目的。倒睡不是整個身子倒過來睡覺，而是指斜睡，即超過平衡線下傾斜1度至30度。這種倒睡方法主要是利用地心引力和人體落差的作用，來改變人體血液、氧氣、肌肉、骨骼等運行的主要方向，彌補與糾正直立存在的問題，實現人體血液、營養、氧氣、器官四個平衡的目的。需要特別注意的是，沒有自我控制能力的人或者控制能力不強的人不易倒睡。他指出，這種養生方法適合35歲以上患有勞損性疾病的中老年人。
