你的健康密碼

你的健康密碼

作 者：（美）華勤思·華特斯 著，裴詠銘 譯 ，中國輕工業出版社於2009-1-1出版。

基本信息

內容簡介

在本書中，你會找到如何通過正面的思考力量增進健康，只要你遵循本書的指引，就會發

封面你的健康密碼

現你的內在有一股健康之源，在健康之源的幫助下，可以引領你邁向更快樂和更健康的人生。如果你渴望獲得健康，第一步必須先學會如何思考健康，在心中打造健康的意念；第二步則要學習如何以建康的方式吃、喝、呼吸、睡眠，通過本書的指引，讀者可以在現實生活中加以實踐，藉以在精神上和生活上都熊建構一個絕對健康的環境和身心。

圖書目錄

作者自序

第一章 健康之源

第二章 信念之基

第三章 生命力與有機體

第四章 你應該思考什麼

第五章 信念

第六章 運用意志力

第七章 健康源於造物主

第八章 心理活動的總結

第九章 什麼時候吃

第十章 吃什麼

第十一章 怎么吃

第十二章 飢餓與嘴饞

第十三章 關於飲食的簡單概括

第十四章 呼吸

第十五章 睡眠

第十六章 補充說話

第十七章 全書總結

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