什錦拉麵介紹
有人說,速食麵還是泡著吃最好,如果把速食麵弄得那么不方便,還能叫速食麵嗎?
確實,速食麵最大的好處就是方便,然而為了吃得更加美味、營養、健康,少量的加工還是必要的。 這種類似日本拉麵的什錦麵只是在速食麵中加入了一些蔬菜、海鮮、蛋類,就讓平常的一碗麵變得營養豐富、全面了。
原料
辛拉麵(或其它面身較筋道適合煮的面)1包,蝦3隻,香腸3片,魚丸2個、鹹蛋半隻,金針菇、豆苗、筍片、海苔適量。
調料:速食麵調料。
製法
1、將速食麵投入清水,加入隨面附帶的調料,煮熟,盛入碗中,麵湯備用。 2、將蝦、魚丸、香腸、金針菇、豆苗、筍片分別入水燙熟,鹹蛋切半,放入碗中。 3、將麵湯倒入面中即可食用。
特點
製法簡單,營養全面。
營養分析:這是真正吃速食麵的合理而健康的途徑,平凡到豐富也就這樣簡單,把所有家裡冰櫃里能找到的新鮮配料都加進去,不需要考慮太多。種類多了,營養自然豐富而平衡,這就是訣竅。