五花肉炒菜花，是一道常見的家常菜，主要原料有150g五花肉、500g菜花。菜花能有效清理血管，因為菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。
菜花能有效清理血管，因為菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險，老年人要愛護自己的血管，多吃些菜花是非常不錯的選擇。
主料：150g五花肉、500g菜花、2g蔥
配料：適量油、適量鹽、適量生抽、適量醬油、適量雞粉。
五花肉炒菜花菜花汆燙的時間長短決定其軟硬程度，按自己喜歡決定 。
1. 將所有用料備齊。 菜花炒五花肉 2. 給我們的秘制湖南家鄉豆鼓來...。 菜花炒五花肉 3. 將紅椒切成長條形，蒜切片，五花肉切片。 菜花炒五花肉 4. 菜花切小朵用淡鹽水泡一會兒，撈出來洗乾淨涼乾水。 菜花炒...
用料 做法材料菜花400g，五花肉60g，青紅辣椒各1個，蒜4瓣，蔥花一點，油一點，鹽，醬油，白酒做法1.菜花掰開，燒一鍋水，加一點鹽和油，菜花焯水2-3分鐘，然...
材料 做法菜花炒肉是一道家常小菜，做法簡單，需要菜花和五花肉，輔以朝天椒即可作成。
做法一 用料 輔料 調料 做法二乾鍋菜花五花肉，美食，是以菜花、青椒、五花肉為原料製作而成。
食材明細 製作步驟五花肉、花菜、蒜苗、蔥姜蒜、花椒、乾紅辣椒、料酒、生抽、白糖。 3、放入蔥姜蒜片和乾紅辣椒斷、花椒爆出香味； 4、下入菜花中火煸炒，放入料酒和生抽，添加...
原料 做法絲瓜炒菜花是一道菜品，主要製作材料有菜花250g、配料 絲瓜適量、五花肉適量。
絲瓜炒菜花做法 注意事項家常菜花炒肉是很普通常見的家常菜，原料是菜花、五花肉，還有就是準備各種調料。
食材明細 做法 小貼士木耳菜花炒肉片，美食，主要原料有、菜花、五花肉，此美食做法簡單，是一道美味的家常菜。深受大眾喜歡。
主料 配料 營養分析 製作步驟