原料
平魚2條 泡辣椒2根 香菜1根 大蔥1節 姜1塊 蒜4瓣
調料
料酒1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)豆瓣醬1湯匙(15克) 米醋1湯匙(15ml)醬油1茶匙(5ml) 白糖1茶匙(5克)
做法
1)魚去除內臟後洗淨,在魚身兩側劃上兩刀,用料酒和鹽醃製五分鐘。鍋中的油燒8成熱時,放入魚雙面煎成金黃色後撈出。
2)泡辣椒剁碎,大蔥,姜和大蒜切成碎末。
3)將鍋中的油燒至5成熱,倒入蔥姜蒜末爆香後,加入泡辣椒碎煸炒一下,放入豆瓣醬,調入適量清水,再倒入醬油,米醋和糖把醬汁調勻,放入煎後的平魚,轉成小火將湯汁收濃,盛出裝盤,放入香菜點綴即可。
小貼士
**煎魚很容易遇到魚皮破爛的情況,影響美觀和食慾哈。下次你試試看,在煎之前,先用鹽在魚身上薄薄的抹上一層鹽,小魚醃製5分鐘,大魚醃製10分鐘左右,這樣,魚皮當中的水分,就會被減少一些,魚皮稍稍變硬,這樣再去煎,就不會破皮啦。
菜品特色
做法簡單
營養價值
營養豐富