內容簡介
這是一本有益於人們在健康養生方面的讀物。全書近18萬字，講述了從遠古時代開始，我國歷史上集中出現在儒家、道家、佛家、醫家乃至百家中的52個著名人物的養生故事，文風通俗易通，讀來十分自然和親切。
中華名家養生精解《中華名家養生精解》的編寫，薈萃了優秀的寫作和編輯人員，在記述古人養生故事時，以史料參考輔以逸聞傳說的形式，增強了《中華名家養生精解》的可讀性和趣味性。雖然，我們今天的物質生活豐富起來了，但是我們的生活方式也出現了一些不健康的地方，有待於重新認識、予以改變。通過對《中華名家養生精解》的閱讀，人們可以了解中華歷史上52個養生名人如何養生的奇文逸事與智慧心得，對於提高現代人的健康意識和生命質量，會有不少幫助和啟示。
值《中華名家養生精解》出版之際，我謹根據自己的感悟結合《中華名家養生精解》內容，以這篇短文作為對養生的一點總結和歸納，希望與讀者一起共享。
圖書目錄
儒家養生
孔子 知者樂仁者壽
孟子 清心寡欲浩然之氣
荀子 養備動時修身養性
朱熹 理學養生主靜順道
道家養生
彭祖 延壽有方和諧為本
老子 致虛守靜道法自然
莊子 順乎自然清靜多壽
葛洪 壽命在我不傷為本
陶弘景 動靜結合養性延命
賀知章 調息養氣入道歸隱
李泌 藏器於身辟穀養身
陳摶 清靜自然睡功延壽
丘處機 四時調養循天而行
張三豐 呼吸吐納 武當宗師
佛家養生
達摩 面壁靜心禪觀修性
鳩摩羅什 持戒清淨素食多智
智顴 止觀雙修調和身心
慧昭 佛家養生三大法門
鑒真 東渡傳法功德無量
白居易 參禪問心寄情愉志
醫家養生
神農氏 遍嘗百草藥典救世
黃 帝 《內經》大典 醫學之宗
扁 鵲 望聞問切防患未然
華 佗 濟世為懷導引健身
張仲景 勤求博採醫方之祖
孫思邈 心靜自然養性長壽
忽思慧 食療食補註重營養
75"全 寡慾慎動法時卻疾
張景岳 治形寶精重視腎命
李時珍 走萬里路吃一碗粥
龔廷賢 調神保元攝養延年
百家養生
姜太公 動靜結合天人合一
墨子 兼愛、節用 五行學說
