中老年健康保健知識百科

《中老年健康保健知識百科》是中醫古籍出版社出版，作者是孫新立。

基本信息

• 名稱：中老年健康保健知識百科
• 作者：包海濤
• 語種：中文
• ISBN：9787801746610
• 出版社：中醫古籍出版社
• 頁數：306
• 開本：16開
• 出版時間：2009年
• 裝幀：平裝
• 版次：1
• 其他：紙張：膠版紙

內容簡介

《中老年健康保健知識百科》

本書對老年人群的保健問題進行了全方位的闡述，其內容涵蓋廣泛，包括科學飲食、文化娛樂、防病治病等多方面；集指導性、實用性、可讀性於一體，是老年人生活參考的必備聖典。

目錄

解讀老年，延緩衰老

國際老年人健康標準

中國老年人健康標準

養生與亞健康狀態

老年人的生理特點

老年人生理退化特徵

中老年人常見心理需求

注重心理養生

老年人保健要點

心態平衡

膳食平衡

動靜平衡

需要認真對待的十三個問題

老年人的營養

飲食營養建議