《中老年健康保健知識百科》

《中老年健康保健知識百科》是中醫古籍出版社出版，本書對老年人群的保健問題進行了全方位的闡述，其內容涵蓋廣泛，包括科學飲食、文化娛樂、防病治病等多方面；集指導性、實用性、可讀性於一體，是老年人生活參考的必備聖典。

基本信息

• 名稱：《中老年健康保健知識百科》
• 字數：250000
• 語種：中文
• ISBN：9787801746610
• 出版社：中醫古籍出版社
• 頁數：306
• 開本：16開
• 裝幀：平裝

圖書信息

作　者：孫新立等編著

中老年健康保健知識百科

出版社：中醫古籍出版社

出版時間：2009-6-1

版　次：1

頁　數：306

字　數：250000

印刷時間：2009-6-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：1

ISBN：9787801746610

包　裝：平裝

內容簡介

本書對老年人群的保健問題進行了全方位的闡述，其內容涵蓋廣泛，包括科學飲食、文化娛樂、防病治病等多方面；集指導性、實用性、可讀性於一體，是老年人生活參考的必備聖典。

目錄

解讀老年，延緩衰老

國際老年人健康標準

中國老年人健康標準

養生與亞健康狀態

老年人的生理特點

老年人生理退化特徵

中老年人常見心理需求

注重心理養生

老年人保健要點

心態平衡

膳食平衡

動靜平衡

需要認真對待的十三個問題

老年人的營養

飲食營養建議