圖書信息
作者：任勇 分類：親職教育 出版社：清華大學出版社
內容簡介
本書以平實的語言，剖析青少年學生正確學習的基本方法、健康身心的培養、提升軟實力的方法和自我調整管理的方法。本書每章均有導讀，每章節除正文和評測練習題外，還有名人名言、勵志故事連結，以幫助中等生樹立積極向上的心態，有勇氣去追逐屬於自己的夢想。全書內容豐富，圖文並茂，案例生動，幾乎涵蓋了青少年學生學習的所有問題。
本書適合青少年學生、學生家長、教育工作者閱讀。
目錄
目 錄
第一章 脫穎而出的法寶――正確學習的基本方法 1
學生的學習有基本的環節，但不是每個學生都清楚。
學習的基本環節是：課前預習――專心聽課――及時複習――做好作業――善於總結――課外學習――科學應試。這一章將詳細講解這些環節的學習要求和方法，掌握了這些要求和方法，就為你脫穎而出奠定了一塊堅實的基石。
第一節 磨刀不誤砍柴工――課前預習的方法 2
一、預習的好處 2
二、預習的種類 4
三、預習的任務 4
四、預習的要求 5
學而練習之 6
第二節 跟著老師的思路走――課堂聽課的方法 8
一、充分做好課前準備 9
二、高度注意，專心聽課，積極思考，抓住重點 10
三、根據各學科的特點來聽課 12
四、記好課堂筆記 12
學而練習之 14
第三節 溫故而知新――複習鞏固的方法 16
一、複習有什麼好處 16
二、複習的種類 17
三、複習的要求 18
學而練習之 20
第四節 學習，貴在心悟――作業練習的方法 21
一、做作業的好處 22
二、作業的種類 23
三、做作業的要求 23
學而練習之 26
第五節 學海橫渡巧借舟――善於總結的方法 28
一、什麼是“總結” 28
二、“總結”對我們的學習有什麼樣的意義 28
三、總結的方法 30
學而練習之 31
第六節 追逐知識之浪花――課外學習的方法 32
一、課外學習的特點和作用 33
二、課外學習活動的種類 33
三、課外學習的要求 34
學而練習之 36
第七節 沉著冷靜，自信迎考――應對考試的方法 37
一、考試的目的 38
二、考試的種類和方式 38
三、考試前的準備 39
四、臨場須知 40
五、考試後的試卷分析 42
學而練習之 43
第二章 向上飛翔的翅膀――健康身心的培養 45
不僅是學習，無論做任何事情，都要用心，用心才能有所收穫，用心才能堅持得持久。
動機、興趣、意志、情感、性格、信心、習慣等因素，就是“用心”的因素，因為這些因素對你的學習，包括做其他事情都起到了動力作用、定向作用、引導作用、維持作用和強化作用，而這些因素是個人成才的先決條件，也是你向上飛翔超越自我的翅膀！
第一節 有志者事竟成――良好動機的培養 46
一、確定長遠目標，樹立遠大理想 47
二、維持強烈而持久的好奇心 47
三、培養興趣，強化動機 48
四、爭取成功的體驗 48
五、投入競爭，激發動機 49
六、套用動機遷移，培養學習動機 49
七、努力排除與學習動機相悖的其他動機的誘惑和干擾 49
八、及時了解學習結果 50
九、對學習成敗正確歸因 50
十、堅決批判新的“讀書無用”論 50
學而練習之 50
第二節 興趣是最好的老師――興趣愛好的培養 52
一、需要激趣法 53
二、實踐活動法 53
三、立志定標法 53
四、雙基育趣法 54
五、情趣遷移法 54
六、智巧得趣法 54
七、親師染趣法 54
八、交友參賽法 55
九、成效反饋法 55
十、體驗回味法 55
十一、實用生趣法 56
十二、奇巧探趣法 56
學而練習之 57
第三節 堅持不懈鑄成就――學習意志的培養 59
一、理想信念，堅定意志 60
二、克服困難，堅強意志 60
三、克服弱點，最佳化意志 61
四、挫折磨礪，磨鍊意志 62
五、參與競爭，鍛鍊意志 62
六、榜樣力量，培養意志 62
七、紀律約束，強化意志 63
八、實踐體鍛，提升意志 63
學而練習之 63
第四節 陽光燦爛每一天――健康情感的培養 65
一、明確學習目的，引發學習情感 67
二、知情意行統一，升華學習情感 67
三、排除消極情緒，最佳化學習情感 67
四、利用學科史料，激發學習情感 67
五、通過探究學習，發展學習情感 68
六、協調人際關係，保持學習情感 68
七、擴大興趣愛好，豐富學習情感 68
八、學會適度幽默，調節學習情感 69
學而練習之 69
第五節 打開成功之門的鑰匙――優良性格的培養 72
學而練習之 76
第六節 讓自信的陽光灑滿心田――增強信心的培養 78
一、我能成功，激發自信 79
二、完善自我，充實自信 79
三、克服自卑，樹立自信 80
四、強化優勢，增強自信 80
五、弱項突破，建立自信 80
六、積極表現，保持自信 80
七、合理期望，適度自信 81
八、有效訓練，提高自信 81
九、慧外秀中，涵養自信 81
學而練習之 82
第七節 受用一生的“利息”――良好習慣的培養 84
一、認識意義，用心“養成” 85
二、制訂學習計畫，循序漸進 85
三、自控他控，約束自己 85
四、排除干擾，做好“正事” 86
五、下定決心，防止倒退 86
六、不良習慣，堅決改正 86
七、科學訓練，必見成效 87
八、轉化升華，練得成習 87
學而練習之 88
第三章 空中加油的平台――提升軟實力的方法 91
“軟實力”是學習的核心，“軟實力”因素包括注意力、觀察力、記憶力、想像力、思維力、自學力、創造力等。
“軟實力”對人今後的發展可以起到至關重要的作用，提高了自己的軟實力，也就完成了空中加油，可以準備再次高飛，去挑戰廣闊的天空！
第一節 兩耳不聞窗外事――提升注意力 92
一、培養注意力的重要性 92
二、中等生不善於“注意”的表現 93
三、注意的分類與學習 93
四、怎樣培養注意力 94
學而練習之 97
第二節 遠近高低各不同――提升觀察能力 100
一、培養觀察能力的重要性 101
二、中等生不善於“觀察”的表現 102
三、觀察的種類 102
四、如何培養觀察能力 103
學而練習之 105
第三節 熟讀唐詩三百首――提升記憶力 107
一、培養記憶力的重要性 107
二、中等生不善於“記憶”的表現 108
三、記憶的種類與學習 108
四、如何培養記憶能力 109
學而練習之 112
第四節 飛流直下三千尺――提升想像力 114
一、培養想像力的重要性 114
二、中等生不善於“想像”的表現 115
三、想像的種類與學習 115
四、怎樣才能培養想像能力 116
學而練習之 119
第五節 學而不思則罔――提升思維能力 120
一、培養思維能力的重要性 121
二、中等生不善於“思維”的表現 122
三、思維的種類與學習 122
四、如何培養思維能力 122
學而練習之 126
第六節 異想竟使雲天開――提升創造能力 127
一、培養創造能力的重要性 128
二、如何培養創造能力 129
學而練習之 132
第七節 相信自己的力量――提升自學能力 134
一、培養自學能力的重要性 135
二、如何培養閱讀能力 135
三、如何培養記讀書筆記的能力 137
四、如何培養積累資料的能力 138
學而練習之 139
第四章 夢想成真的鑰匙――自我調整管理的方法 141
把知識“學會”，是基本要求；“會學”知識，就提高了一個層次；會用智慧去學習或探索其他事物，就是學習能力的最高境界。要想獲得智慧學習的能力，就必須先掌握自我調整管理的方法。
學會適應新的學習，善於管理學習時間，用好學習環境不受影響，科學制訂學習策略，善用網路防止侵害，尋找適合自己個性的學習方法，積極迎接新課程帶來的學習變化等，這些都是“自我調整管理”的要素，也是你夢想成真，超越夢想的金鑰匙！
第一節 儘快調整你的方位――適應能力的培養 142
一、學會適應新的環境 142
二、學會適應新的同學 143
三、學會適應新的老師 144
四、學會適應新的學習 144
五、注意培養適應能力 145
學而練習之 145
第二節 一寸光陰一寸金――學習時間的管理 147
一、要有計畫地使用時間 148
二、合理地安排時間 148
三、要科學地利用時間 149
四、要建立良好的學習和工作秩序 149
五、要儘量把握住“今天” 149
六、要提高單位時間的學習效率 150
七、要充分利用零碎時間 150
八、要對時間的利用進行結算 150
九、要堅持在一段時間內完成一項學習任務 150
十、要增強控制“三閒”的能力 151
十一、要充分利用好假期時間 151
十二、要勞逸結合，學會休息 151
學而練習之 152
第三節 孟母緣何三遷――學習環境的面對 154
一、社會環境 155
二、家庭環境 156
三、學校環境 158
學而練習之 159
第四節 我的學習我做主――學習策略的制訂 160
一、根據個性特點來制訂學習策略 161
二、根據人體生物節律來制訂學習策略 162
三、根據學習規律來制訂學習策略 162
四、根據不同學習內容來制訂學習策略 163
五、根據學習任務來制訂學習策略 163
六、根據學習的階段性來制訂學習策略 163
七、根據學習條件來制訂學習策略 164
八、根據老師的教學特點來制訂學習策略 164
學而練習之 164
第五節 激情遨遊“網海”中――網路學習的智慧 166
一、網路學習的意義 167
二、網路學習成趨勢 168
三、抵制“網誘”有策略 169
學而練習之 171
第六節 適合的才是最好的――適合個性的學習 172
一、活而有序型 172
二、活而無序型 173
三、仔細嚴謹型 173
四、不求甚解型 174
五、凌亂無章型 175
六、故步自封型 175
七、傲慢自大型 176
八、好大喜功型 176
九、懶惰怕苦型 177
十、逆反厭學型 178
學而練習之 178
第七節 登上學習快車――學習方式的革命 179
一、自主學習――我的學習我做主 180
二、合作學習――一個蘋果與一種思想 181
三、探究學習――摸著石頭過河 183
學而練習之 185
參考答案 189
參考文獻 193
