圖書信息
出版社: 中國婦女出版社; 第1版 (2008年5月1日)
平裝: 242頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787802034877, 7802034876
條形碼: 9787802034877
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2 cm
重量: 422 g
作者簡介
桑艷梅，女，39歲，首者醫科大學附屬北京兒童醫院兒內科副主任醫師，臨床醫學博士，碩士生導師。亞太兒科內分泌協會（APPES）成員，北京市兒童青少年糖尿病中心副主任。2004年獲國家留學基金委博士後專項基金，赴美國賓夕法尼亞大學費城兒童醫院進行了為期一年的博士後研究。曾獲北京科技進步三等獎，參與編寫專業論著4部，發表論文10篇。
內容簡介
《中國兒童早期健康方案(0-3歲)》內容簡介為：兒童是人類的未來和希望，兒童的身心健康不僅關係到民族的興衰和國家的前途，而且牽繫著千千萬萬個家庭的幸福，每個家庭都希望有一個健康聰明的孩子。特別是我國實行計畫生育政策以來，獨生子女已成為三口之家。甚至是整個家族的關注焦點，家庭在孩子的撫育方面，情感的投入和人力、財力的支出越來越多。因為工作的原因，我每天都接觸大量患兒和他們焦急的家長，我發現，相當多的孩子生病都與家庭的養育方法不當有關，比如過度餵養、營養失衡、過度保護、不健康的生活方式等，都會造成孩子身體或心理的不適。也就是說，如果家長多掌握一些科學的育兒知識。很多病是完全可以避免的。健康重要的在於日常生活中的維護，應該防患於未然，而不是孩子生病後上最好的醫院、吃最昂貴的藥。家長必須樹立起“健康維護”的觀念。
目錄
常識篇
第1章 營養，健康的物質基礎
營養到位，健康才到位/3
0-3歲寶寶的營養需求/4
1.能量/4
2.蛋白質/5
3.脂類/6
4.碳水化合物/6
5.礦物質/7
6.維生素/9
7.膳食纖維/10
8.水/11
科學餵養八相宜/11
1.母乳與輔食相得益彰/11
2.主食與零食不可偏廢/11
3.貴食與賤食不分彼此/12
4.水果與蔬菜完美結合/12
5.軟食與硬食輪流上場/12
6.葷食與素食雙管齊下/13
7.進食與飲水並駕齊驅/13
8.食物與情緒適時調整/13
餵養誤區早避免/13
1.無規律餵食/13
2.不吃奶就作罷/14
3.不斷吃小零食/14
4.給寶寶吃油炸、煎烤食物/14
5.雞蛋代替主食/15
6.果汁代替水果/15
7.葡萄糖代替白糖/15
8.鼓勵孩子多吃菜少吃飯/15
讓寶寶越吃越聰明/17
1.早期餵養：關注DHA和AA/17
2.輔食添加：4種健腦物質不可少/17
3.遠離影響孩子智力的食品/18
第2章 免疫，健康的守護神
提升免疫力，健康硬道理/19
寶寶免疫力升級計畫/21
1.母乳是寶寶最好的免疫源泉/21
2.維生素、礦物質增強免疫力/22
3.保證睡眠減輕免疫負擔/22
4.免疫接種幫助寶寶抵抗疾病/23
5.良好的情緒調節免疫力/24
6.不要隨便使用抗生素和激素/24
寶寶計畫免疫小常識/24
1.防疫針並不是打得越多越好/24
2.如何了解打防疫針的效果/25
3.疫苗接種的5大誤區/26
4.哪些寶寶不宜接種疫苗/28
第3章 運動，健康的助推器
生命在於運動，寶寶也不例外/29
1.運動可以強化寶寶全身各器官的功能/29
2.運動可以提高寶寶的抗病能力/30
3.運動可以促進寶寶的智力發育/30
4.運動可以使寶寶更快樂/30
適時激發，讓寶寶動起來/31
1.大肌肉訓練/31
2.小肌肉訓練/32
3.寶寶運動宜與忌/33
4.運動遊戲讓寶寶更健壯/34
5.發掘屬於寶寶的活動量/34
第4章 意外傷害，健康的大敵
注重生活細節，安全才健康/36
1.寶寶的居家安全小用品/36
2.寶寶的安全衣物/37
寶寶居家安全知識/38
1.客廳的安全/38
2.臥室的安全/38
3.廚房的安全/39
4.衛生間的安全/39
5.六大典型隱患/40
寶寶洗澡安全知識/41
1.沐浴準備很重要/42
2.預防溺水/42
3.鋪上防滑墊/42
4.不能給寶寶洗澡的6種情況/43
寶寶飲食安全知識/43
寶寶玩具安全知識/44
1.玩具中的安全隱患/44
2.應該怎樣選擇安全玩具/45
3.玩具的消毒與存放/45
4.兒童遊戲區的安全/46
常見意外傷害的應對方法/47
1.溺水的緊急處理/47
2.跌落傷的緊急處理/48
3.急性中毒的緊急處理/48
4.電擊傷的緊急處理/49
5.嬰兒窒息的緊急處理/49
6.異物損傷的緊急處理/50
7.犬咬傷的緊急處理/50
第5章 心理發展，健康不可忽視的重要方面
寶寶心理發展階梯/52
1.神經系統的發育/52
2.感知覺的發展/53
3.語言的發育/55
4.注意與記憶的發展/56
5.思維與想像的發展/60
6.情緒與社會性的發展/61
7.個性的發展/62
8.意志的發展/65
寶寶心理需求細解/65
1.清晨看到父母的笑臉/65
2.和父母說話玩耍/66
3.在和睦的家庭中生活/66
4.得到父母的尊重/67
實務篇
第1章 新生寶寶的健康維護
健康風向標/71
健康加油站/73
1.新生寶寶的營養需求/73
2.新生寶寶餵養指導/74
3.新生寶寶的特殊護理/77
4.提高新生寶寶的免疫力/78
5.新生寶寶也要學習等待/81
健康110/82
1.開燈睡眠對寶寶健康不利/82
2.新生寶寶最易受傷的部位/82
3.出現體溫異常怎么辦/83
第2章 1-2個月寶寶的健康維護
健康風向標/84
健康加油站/85
1.本月餵養指導/85
2.培養良好的睡眠習慣/85
3.空氣浴強壯寶寶體魄/85
4.日光浴曬出寶寶好身體/87
5.寶寶被動操/87
6.按時預防接種/88
健康110/88
1.寶寶便秘的護理/88
2.寶寶濕疹的護理/88
3.怎樣判斷孩子是否缺鈣/89
4.正確看待寶寶囟門的大小/89
5.男寶寶也要經常洗屁股/90
6.小心寶寶鼻淚管堵塞/90
第3章 2-3個月寶寶的健康維護
健康風向標/91
健康加油站/92
1.注意提高母乳的質量/92
2.了解寶寶消化吸收的特點/93
3.適時刺激，促進寶寶智慧型發育/94
4.培養良好的生活習慣/95
健康110/95
1.2-3個月的寶寶易得哪些病/95
2.注意寶寶抓物人口/97
3.不可忽視的安全問題/97
第4章 3-4個月寶寶的健康維護
健康風向標/98
健康加油站/99
1.本月餵養指導/99
2.本月寶寶美食單/99
3.本月潛能開發/102
4.堅持戶外散步/103
5.調整寶寶的睡眠/103
健康110/103
1.寶寶太胖並不好/103
2.預防氣喘/104
3.反覆呼吸道感染怎么辦/105
4.小心腸套疊/105
5.尿布疹全分析/105
第5章 4-5個月寶寶的健康維護
健康風向標/109
健康加油站/110
1.及時添加輔食/110
2.本月寶寶美食單/113
3.寶寶翻身處方/115
4.本月潛能開發/116
健康110/116
1.小心食物過敏/116
2.看電視要適度/117
3.寶寶不笑要當心/117
4.慎服保健品/117
5.寶寶的安全與衣著/118
第6章 5-6個月寶寶的健康維護
健康風向標/120
健康加油站/121
1.本月餵養指導/121
2.本月寶寶美食單/122
3.本月潛能開發/123
4.注意乳牙護理/124
5.慎用學步車/124
健康110/125
1.小心缺鐵性貧血/125
2.寶寶愛流口水怎么辦/126
3.寶寶溢奶怎么辦/127
第7章 6-7個月寶寶的健康維護
健康風向標/128
健康加油站/129
1.寶寶輔食多樣化/129
2.輔食添加誤區/129
3.本月寶寶美食單/131
4.寶寶學坐處方/132
5.培養寶寶好習慣/133
6.讓寶寶慢慢適應陌生人/134
健康110/135
1.寶寶為什麼會呼嚕/135
2.寶寶需要觸摸/136
第8章 7-8個月寶寶的健康維護
健康風向標/138
健康加油站/139
1.本月餵養指導/139
2.本月寶寶美食單/139
3.寶寶的斷奶問題/141
4.讓寶寶爬出聰明來/142
5.寶寶益智遊戲/144
健康110/147
1.寶寶太“乖”要小心/147
第9章 8-9個月寶寶的健康維護
健康風向標/149
健康加油站/149
1.長牙期寶寶的餵養/149
2.本月寶寶美食單/150
3.寶寶喝什麼最好/152
4.本月潛能開發/154
5.飲食調理提高免疫力/156
健康110/157
1.寶寶尿液渾濁怎么辦/157
2.空調也會導致疾病/157
3.小心寶寶吞食小物品/158
第20章 9-10個月寶寶的健康維護
健康風向標/159
健康加油站/160
1.本月餵養指導/160
2.本月寶寶美食單/161
3.本月潛能開發/163
健康110/164
1.寶寶睡眠誤區/164
2.寶寶易得病怎么辦/166
第11章 10-11個月寶寶的健康維護
健康風向標/]68
健康加油站/169
1.本月餵養指導/169
2.本月寶寶美食單/169
3.關注寶寶的情感需求/172
4.鼓勵寶寶表達自己/172
健康110/173
1.寶寶體溫學問大/173
2.緩解寶寶的分離焦慮/174
第12章 11-12個月寶寶的健康維護
健康風向標/175
健康加油站/176
1.本月餵養指導/176
2.本月寶寶美食單/176
3.增強體質新鮮招/178
4.寶寶起步——走/179
健康110/181
1.寶寶眼睛養護ABC/181
2.氣管炎、肺炎的家庭護理/182
3.“八字腳”並不可愛/183
第13章 1-1.5歲寶寶的健康維護
健康風向標/184
健康加油站/187
1.本階段餵養指導/187
2.本階段寶寶美食單/189
3.中醫方案提升免疫力/193
4.獨立自主從1歲開始/194
5.培養寶寶5種重要品質/195
健康110/197
1.嚴防空調病，花草來幫忙/197
2.可以教寶寶學點兒規矩了/199
3.巧妙培養寶寶的耐心/201
第14章 1.5-2歲寶寶的健康維護
健康風向標/202
健康加油站/205
1.本階段餵養指導/205
2.本階段寶寶美食單/205
3.26招讓寶寶吃並快樂著/209
4.室外遊戲開發寶寶潛能/212
5.培養有忍耐力的寶寶/213
健康110/214
1.寶寶不宜選用哪些餐具/214
2.如何緩解寶寶的病痛/215
第15章 2-3歲寶寶的健康維護
健康風向標/218
健康加油站/222
1.本階段餵養指導/222
2.本階段寶寶美食單/225
3.全方位開發寶寶潛能/229
4.冷鍛鍊讓寶寶更健康/230
5.培養寶寶健康的心態/232
健康110/234
1.如何避免“人園周一綜合徵”/234
2.有車族寶寶的坐車誤區/237
3.讓寶寶學會恰當拒絕/238
4.寶寶過度害羞怎么辦/24
