內容簡介
環境因素和飲食、作息不當,導致抵抗力下降和疾病產生,健康大師精心調配的健康飲食,全面提高免疫力,還你健康每一天。
圖書目錄
輕鬆養生法
預防醫學
健身妙方“八段錦”
正確的飲食觀
健康食品的功效
體質免疫力的關係
病後體質調養
增強抵抗力,提升系統免疫功能篇
仙靈茶&巴戟牛膝茶
桑葚膠
減敏茶
改善體質虛弱,抗衰老篇
蓮參茶
刺五中飲子
黃芪棗姜飲
中老年人提升體力,保持年輕
強健腰膝茶
骨碎豬腰
首烏茶青娥飲
巨勝飲子
增加新陳代謝功能篇
明目茶寬頻茶
滋養神經安定篇
養心安神,消除疲勞
棗仁粥
安神百棗茶
合歡紅茶
益氣茶
麥棗茶
跟著季節養生最健康
春 玫瑰花茶
夏 茅根竹蔗茶
長夏 洛苓茶
秋 桂香菊茶茶
冬 福圓飲
滋補呼吸系統篇
滋補肺陰
珍玉二寶粥
蝙蝠蛾參茶
綠草天冬飲
玉津液
調理心血管系統功能篇
滋補津血
蜜棗葡萄茶黨參紅茶
翠玉靈膏茶
改善脾胃功能,增強營養吸收篇
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