作者：盛紫玟 組成：6盤VCD
簡介：辟穀，是讓常吃五穀的狀態休息一下、空出一段時間。吃五穀與辟穀，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽
辟穀，是讓常吃五穀的狀態休息一下、空出一段時間。吃五穀與辟穀，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽。
辟穀是一種自然現象，只不過被人類的飲食習慣所覆蓋，以至於讓人類被自以為好的飲食習慣帶入了無端的疾病困擾之中。
辟穀養生，真正的“道法自然”。
辟穀，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五穀之精華、更好的品味、享受五穀的味道。
辟穀養生，開啟不生病的秘密
陰陽和合的房中養生之道
講師：盛紫玟
現代辟穀養生創始人
易經養生創始人
國際易經養生協會會長
清華大學總裁班特聘導師
北京大學總裁班特聘導師
美國NLP學院國際高級執行師
中國書法家協會會員
哈爾濱市書法家協會副會長
《不生病的秘密--中華辟穀養生》各講主要內容：
一、什麼是辟穀養生？
什麼是辟穀
什麼是養生
什麼是生命
二、為什麼說辟穀養生是不生病的秘密？
吃五穀，百病出
欲要長生，腸要常清
通則不痛，痛則不通
三、辟穀養生究竟給我們帶來哪些好處？
辟穀養生給我們帶來的11種好處
四、中華辟穀養生--我們的生活方式
辟穀的七種方法；辟飲食；辟欲望；辟環境；辟思緒
五、認識生命，套用生命--內求養生之道
如何套用五行生剋規律養生？
身體健康的四大法寶
徹底解決生命能量透支問題--人賴以生存的三重能量
六、8個不生病的技巧
用8個技巧帶您少生病或不生病--越是真理越明了，越是高級的養生方法越簡捷
七、睡眠養生
睡覺（jiao）就是睡覺（jue），就是讓知覺系統得到休息
如何用三分之一的生命（睡眠時間），成就另外的三分之二生命的高效率
八、陰陽和合的房中養生之道
性愛是一把雙刃劍，用好養生、用不好傷身
古老而又現代的房中養生
房中養生的十大秘訣
房中養生大忌
教材封面