不抱怨時間編輯推薦
穩居亞馬遜網路書店暢銷書榜108周，被譯成25種文字，全球銷量逾1000萬冊！榮膺《財富》、《獨立報》、《泰晤士報》經管勵志暢銷書！
享譽全球的時間管理大師馬克·福斯特的經典佳作，絕對挑戰你的傳統觀念！
“天大的事情都可以放到明天做，依然可以保持優雅的高效率！看過這本書，你就擁有了一套駕馭工作與生活戰無不勝的法寶！！
事情太緊急，不能留到明天，最好的處理方式是——先寫下來。
打心底抗拒的事情——先撐五分鐘再說。
此生一定要完成卻一直沒開始的事——先從容易的做起。
詳列各種自我測試，現學現用，讓“能幹”和你畫上等號。
天下無難事，全靠小而勤——把工作分解成小項目，先從簡單的入手。
事情總是急得不得了，問題出在你下意識把不想做的工作拖到最後一分鐘。
老闆、客戶、同事缺乏白控力——你得把球拋回去，不能就此把工作接手過來。
事前計畫總是失靈——罪魁禍首是你，你一開始就排錯了工作流程。
認清“真正的工作”與“繁忙的工作”的不同，別讓自以為是的忙碌欺騙了你。
“把重要事放到明天做”，先做，慢做，甚至不做，讓你從此不再瞎忙。
美國總統歐巴馬、英國前首相布萊爾一致強烈推薦！
徽軟雌沃爾瑪摩根士丹和惠普花旗集團等世界500強企業員工人手一冊！
21世紀影響人們時問觀念的第一書
數千萬讀者已經從本書中受益匪淺！
內容簡介
“我總是處於忙亂中，怎樣才能改變這種局面？”
“我總是要府付多項任務，怎樣才能集中精力？”
“我總是抽不出時間來鍛鍊身體，該怎么辦？”
……
你是不是還在抱怨自己“總是很忙，沒有時間……”果真這樣嗎？
其實，我們抱怨自己缺少時間就像大海里的魚抱怨自己缺少水一樣，我們每天就生活在“時間”里。
抱怨時間是最糟糕的舉動！要學會如何掌控自己的學習、工作、生活，就從這本書開始！
作者簡介
馬克·福斯特 英國著名時間管理大師，經營著一家諮詢公司，常年應邀為哈佛商學院、劍橋經濟學院等全球各大名校舉行關於時間管理和工作效率的演講。此外，他還是很多公司的人力資源管理培訓首席顧問。 著作有《怎樣讓你的夢想成真》和暢銷書《做完所有事，還有時間玩》等。
目錄
“快速啟動”指南
第1章 本書將要告訴你什麼
你為什麼總是抱怨沒有時間
人是如何作出決定的
自我測試
第2章 時間管理的7大原則
原則1：樹立明確的目標
原則2：每次只做一件事
原則3：少量和多次
原則4：設立界限
原則5：建立封閉式清單
原則6：減少偶然因素的干擾
自我測試
原則7：責任VS興趣
相關訓練
第3章 條理、效率和創造力
條理、效率和創造力的關係
你的起點如何
駕馭生活的衡量標準
一份問卷
第4章 時間管理常見的3大問題
工作效率低
工作量大
工作時間少
相關訓練
自我測試
第5章 真正的工作VS繁忙的工作
辨識真正的工作
駕馭我們的工作
自我測試
第6章 危機？什麼樣的危機？
設立“緩衝區”
當前任務的緊迫性劃分
即時——自我測試
當日——自我測試
明天——自我測試
第7章 封閉式清單
開放式清單的弊端
封閉式清單的優勢
自我測試
第8章 “明天做”原則
日常工作的最佳處理方式
關於“明天做”原則的總結
自我測試
第9章 工作日誌
適合列入長期清單的任務
自我測試
第10章 當前要務
你每天做的第一件事
自我測試
適用“當前要務”原則的情況
自我測試
第11章 有效任務清單VS完全任務清單
有效任務清單就是封閉式清單
我的任務清單
自我測試
第12章 做完當天的工作
解決跟不上工作進度的方案
自我測試
第13章 穩步推進
解決拖延工作的方法
恢復理想狀態
自我測試
第14章 關於項目處理的補充意見
兩種類型的項目
首先做最不緊迫的事
委託別人做事的技巧
自我測試
第15章 選擇正確的工作方法
方法正確，行動就是正確的
做個高效的SOHO族
自我測試
結束語
書摘
第2章 時間管理的7大原則
原則1：樹立明確的目標
我提出的第一個原則是樹立明確的目標。當然，強調目標的重要性已經沒有什麼新意可言，它似乎在每一本勵志類和經管類圖書中都會出現。雖說很多人乃至很多企業都有著各自的目標，但擁有清晰而明確的目標的卻寥寥無幾。
建立目標就是讓我們在做事的過程中更有針對性，方向更清晰，否則一個不切實際的目標就絕不只是“毫無價值”這么簡單了。
我們應該以坦率、務實的態度衡量自身能力，保證目標足夠清晰和明確，不要空放“煙幕彈”。應當經常問問自己：“我究竟想要什麼？”無論是回復一封投訴信，還是制訂一項幾百萬英鎊的投資計畫，都要儘可能多問問自己這個問題。
你的目標越清晰，就越可能實現它。你的目標應當使你的精力更加集中，而不是一股腦兒地把容易分散你精力的事務統統包括進去，要儘可能縮小你的目標範圍。
樹立明確的目標，不僅意味著你需要知道應當做什麼，也意味著你需要知道不應當做什麼。必須為行動範圍設立界限。當你在一家餐館點完菜時，就等於對選單上沒點到的菜餚說了“不”。同樣，當你決定採取某項行動計畫時，也就意味著你同時拒絕了其他的行動計畫。
◆訓練
把你明天不打算做的事寫下來。例如：
·上午11點之前，我不會接聽任何電話。
·我不會讓工作占用我的午餐時間。
·我不會工作到下午6點以後。
·我不會做某項目以外的其他任何項目。
·我不會花半個小時以上的時間寫一封電子郵件。
·除非完成這張“行動清單”上的所有項目，否則我不會做其他任何事。
原則2：每次只做一件事
從第一個原則“樹立明確的目標”出發，可以很自然地得出第二個原則：每次只做一件事。把時間和精力分配在過多的事情上是再糟糕不過的做法。你必須為當前的工作確立明確的範圍，其中最重要的就是“每次只做一件事”。
我前面舉了在餐館點菜的例子。你在選擇某份菜餚的同時，其實是拒絕了選單上其他的菜餚。因為我們知道自己的胃口是有限的，頂多只能吃下一兩份菜餚，要吃下所有的菜根本不可能。然而，在“生活”這張選單上點菜時，我們的胃口卻似乎變得很大，總想“吃下”更多的東西，正如俗話所說：“吃著碗裡，看著鍋里。”事實上，正如我們的胃口十分有限，不可能吃下太多的菜餚一樣，我們也不可能做完超出能力範圍的所有事，否則，我們只會付出昂貴的代價。
每次只做一件事，這是成功人士的習慣做法。至於你如何定義成功並不重要。我們一般都認為那些失敗者之所以失敗是因為他們渾渾噩噩、無所事事。但在很多情況下，失敗還有完全相反的原因：想同時做完所有的事，最終卻一事無成。
當然，沒有任何人的生活會簡單到只需做完一件事就萬事大吉。我們每天都要做各種雜事，這意味著我們需要建立一套完善的自我管理系統，把主要精力用於更重要的事情而不是無謂地浪費掉。利用有效的自我管理系統，可以妥善處理你的日常工作，讓你的創造力和想像力更好地派上用場。
本書接下來的大部分內容，都是告訴你如何有效利用這一原則，採取系統、有序的方式把精力集中在日常工作上。現在，你可以進行下面的訓練，親身感受“每次只做一件事”的好處。
◆訓練
拿出一張紙，把你將來想要做的事情包括你的工作和生活列成一張清單。不要把在確定日期必須做的事寫在上面，確切地說，它們應當是那些除非你下決心去做，否則永遠都不會做的事情。
從清單上選擇一個你打算首先做的項目。通常說來，你可能更希望從最簡單的事著手。
一旦做某件事就需要作出兩個決定：首先，你必須集中精力，直到完成為止。其次，除非做完這件事，否則絕不會著手做其他事。
不斷進行上述訓練，你會驚奇地發現，許多事情都會順利完成。
原則3：少量和多次
所謂“少量和多次”，是指每次只需做少量工作，分多次來完成。它會讓大腦釋放出更大的能量，發揮出更高的效率。
如果你要寫完一份報告或者完成某個項目，最好每次只做一點兒，分幾次完成，不要“一口氣吃個胖子”。這個原則既適用於身體，也適用於大腦——讓它們保持健康的最佳方式，就是每天只做少量的鍛鍊。如果你連續幾周沒有做任何事，突然接受大規模的高強度訓練，就很可能會造成傷害。
大腦喜歡這種工作方式，它有更多的時間吸收和消化相關信息，建立更多的神經連結，形成新的認知或見解。你會注意到，假如你把有些難度的工作留到第二天，當你再次著手對付這一“有些難度”的工作時，就會產生更大的動力，而且你已經形成了新的認知或見解，那“有些難度”的工作也會變得更容易。
在寫文章、寫報告甚至創作一本書時，尤其可以體現出這個原則的價值。許多人在處理這些任務時，總想一次性完成它們。這樣做的缺點是任務的規模和難度令人沮喪，極易產生抗拒心理。另外，大腦也很難獲得充裕的時間謀篇布局。
當我第一次掌握了快速完成文稿的技巧以後，我的第一稿通常只有幾個字，而第二稿會增加一些內容。我會不停地修改，直到得到理想的文稿。這樣做有兩大優點：第一，它可以使我們拋開那種完美主義者的想法，不會強求自己第一次動筆就一氣呵成。如果我覺得某個句子的表述有些笨拙，那有什麼關係呢？只要過一會兒，我就可以再起草一份文稿。第二，通過這種方式撰寫文章，可以使我們在此過程中產生更多、更新的想法或靈感。
原則4：設立界限
我已經說過，樹立明確的目標不只意味著我們需要知道自己應當做什麼，還意味著我們要知道自己不應當做什麼。這是我們的大腦喜歡的工作方式。 只有在一個相對明確的範圍內，我們的創造力才能得到更好的發揮。那些講授“創造力思維”的教師或許對你有過這樣那樣的“忠告”，可事實上要想變得更有創造力，最好的方式不是在沒有界限的前提下思考和行動，而是應當精心設定思考和行動的界限。只有確立了清晰的界限，你才能更容易集中精力。
大量論述“創造力”的文章和書籍都慫恿我們“自由地思考”，擺脫所有限制。但沒有界限的思考，很難產生創造力，因為正是界限本身促進了創造力的產生。
讓大腦思考一個具體的問題，它會很快作出回應。如果我讓你就如何改進汽車提出一種革命性的理念，你能給出的最好答案無非是幾個模糊的建議。假如我讓你考慮怎樣改進你的汽車方向盤，你肯定會說出一些有價值的想法。你的問題越具體，圍繞它展開的思考就越具有創造力。
想想你平常是否有明確具體的目標，並且為目標確立了清晰的界限呢？還是你的生活和工作目標不明，充滿了界限模糊的任務？比較一下，曬一種能使你在生活中產生更大的創造力呢？
假如你缺乏方向感，或者無法擁有更多的激情，那很可能是你的目標界限不夠清晰。治療方法就是“壓縮”你的生活，使它變得具體而明確。這或許就像一種悖論：只有在狹小的範圍內展開工作，你才能夠體驗到更多的自由。相比之下，那種沒有方向、沒有界限的自由是虛假的“自由”，它無法令人滿意，最終只會使你走入死胡同。
設立界限不僅能夠改進你大腦的工作方式，還可以明確時間範圍。如果你要求自己在特定的時間內完成某個任務，就更有可能以專注的態度去完成它。
如果你需要在一段時間內集中精力完成某個重要任務，你就能夠更有效率。你可以根據實際經驗，確認多長時間適合你，可能是60分鐘，也可能是20分鐘。在本書第13章，我會進一步闡述如何使工作更有效率。運用“設立界限”原則的另一個有效途徑就是建立封閉式清單，這也是我的下一個原則。
原則5：建立封閉式清單
所謂封閉式清單，就是在清單的下方畫一條線，這條線的下方不可添加任何項目。這種清單和開放式清單正好相反，後者可以接收更多的項目。按封閉式清單展開工作，遠比按開放式清單展開工作容易得多。最重要的原因在於，封閉式清單是一種“緩衝器”，能夠使你全力完成清單上所有的項目，而不會受到新增任務的干擾。
封閉式清單的另一個重要特徵是，清單一旦被封閉，上面的項目就會保持不變，甚至原有數量會變得更少。也就是說，上面的任務因有些過時或失去意義通常只會變得越來越少。
……
