圖書信息
書 名: 不怕生病的智慧
作 者：田存好
出版社： 中國中醫藥出版社
出版時間： 2009年05月
ISBN: 9787802315877
定價: 29.00 元
內容簡介
提出了保健的方法，簡單易行，有理有據。讓我們首先認識自己的身體構造及運作原理，進一步了解人為什麼會生病，知道應該如何保養身體。
編輯推薦
《不怕生病的智慧》可以幫助你：
★遠離感冒 ★學會分析醫院的檢查結果
★增強免疫力 ★擺脫頸肩、腰腿痛的困擾
★防癌、抗癌 ★讓疾病恢復得更快、更徹底
★輕鬆不生病 ★防治心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病
《不怕生病的智慧》是中國中醫藥出版社繼《求醫不如求己》之後再次推出的養生力作。中國中醫科學院楊力教授強力推薦。 《不怕生病的智慧》將田醫生所有行之有效的養生絕學毫無保留地展現出來。可以幫助你：遠離感冒；學會分析醫院的檢查結果；增強免疫力；擺脫頸肩、腰腿痛的困擾；防癌、抗癌；讓疾病恢復得更快、更徹底；輕鬆不生病；防治心臟病、高血壓、糖尿病等慢性病。
選擇《不怕生病的智慧》，你會找到適合自己的養生方法，頤養天年不是夢。
媒體評論
本書採納現代營養學的理念，融合中醫養生知識，運用通俗生動的語言，深入淺出地向我們解讀疾病的真正意義，告訴我們生病並不可怕，因為人體有強大的自我保護及恢復功能，只要掌握正確的保養方法，就可以輕鬆不生病。
——《環球中醫網》書評
人類離不開疾病，我們要用一顆寬容、感恩的心來看待疾病。本書從全新的視角向我們解讀了疾病與生命的關係，並幫助我們通過營養療法、中醫養生法發揮自身的治癒力，邁向健康的人生。
——《健康時報》特約專家 王珏
有很多人任憑自身治癒力沉睡不醒，把自己交給醫生和藥物。這本書給我們帶來的最大好處，就是建立了新的養生理念，營養均衡是疾病向愈的關鍵；並且告訴我們諸如高血壓、心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、痛風、牛皮癬等慢性病的調理方法。
——北京詠春拳總部養生顧問 李寶田
田醫生是我的老同學，我們共同度過8年的學醫生涯，情同兄弟。由於田醫生的身體素來不好，深刻明白健康的重要性，這也促使他深入研究健康養生的方法，並取得了很好的成效。本書不僅讓老百姓更讓我們醫生明白疾病的真正意義，臨床上又多了些治療疾病的思路和方法。
——北京市航天中心醫院 張青川 醫生
田醫生是正統醫學的碩士，畢業後卻回到家鄉，給鄉里病人帶去福音。本書的成書過程相當艱難，花費了田醫生很大的精力。本書內容豐富，通俗易懂，讓老百姓真正弄清楚自己所患疾病的來龍去脈，不會盲目地胡亂治療。
——河北省定州市委老幹部局副局長 李志強
作者簡介
田存好，正統醫學的碩士，畢業後回到家鄉，造福鄉里。在長期的臨床實踐中，對疾病的發生機制和常見病的治療有自己獨到的見解，臨床療效好，來診病人不斷，也有許多人不遠千里找田醫生學習養生的方法。本書將田醫生所有行之有效的養生絕學毫無保留地展現出來。祝願天下所有熱愛生活的人們都能健康長壽！
圖書目錄
第一章 人體強大的自我保護及恢復功能我們為什麼會生病
人體自我保護功能
感冒出現的症狀應如何理解
疼痛的意義
嘔吐、腹瀉的作用
骨質增生是病嗎
頸椎病應如何正確認識
頭痛是怎么回事
為你診斷的腰椎間盤突出症準確嗎
房事過度為何會導致身體特別虛弱
孕期及產後為何易患許多病
血壓升高的真正意義
心跳過速及心肌肥大對人體有什麼作用
膽固醇升高是福是禍
癌症的產生應如何解讀
斑、疹、痘是怎么回事
囊腫的作用
乏力、嗜睡、沒精神預示著什麼
食欲不振應如何理解
人體自我恢復功能
人體無可奈何的反應
找到你的完美營養
蛋白質——沒有它就沒有生命
脂類——美味的來源
糖類——最直接的能量供給者
維生素家族——它們的魔力不容小視 礦物質和微量元素——不可或缺的微量物質
膳食纖維——健康的助手
水——人是水做的
給身體最佳營養——預防的力量
什麼是最佳營養
經常感冒、總覺得累的人與蛋白質
想減肥的朋友與糖類
血脂高的人真的不能攝入脂肪嗎
排出毒素，一身輕鬆
這樣喝水不怕生病
低鹽低脂飲食真的科學嗎
補鈣的誤區
一日三餐到底合不合理
如何看待營養補充食品
推薦的營養標準
科學運動——養生的主力軍
順其自然，天人合一——健康大法
好心情——病邪的神奇解毒劑
大便通暢——長壽不愁
氣功和穴道按摩——養生的助手
遠離有害物質——健康的保障
養生基礎方
常見食物的營養成分速查
感冒
高血壓
心臟病
糖尿病
慢性支氣管炎、哮喘
慢性肝炎
慢性腎炎
慢性胃炎
慢性軟組織損傷疾病
骨質疏鬆
自身免疫性疾病
男科、婦科病
痛風
牛皮癬
精神類疾病
征服癌症
新型兒科概念
附：醫院檢查結果應如何分析解讀
前言
估計許多人對自己小時候的事仍記憶猶新，尤其是長期遭受病魔糾纏的人。病痛的折磨是常人無法想像的，它會令人失去激情和夢想。不過，這同時也能激發出人對健康的渴求，甚至到了發狂的地步，而我就是這些人中的一員。
我出生於貧苦的農民家庭，出生時只有四斤半，明顯的先天不足，加之後來的偏食，身體各方面的機能非常差，這就注定我與感冒結下了不解之緣，基本上一個多月就感冒一次。當時只知道感冒了就被動地吃藥打針，把身體完全交給了醫生，並且深信自己的病肯定能好。感冒持續一段時間後的確好了，可是好景不長，很快就又感冒，每遇到一個醫生我就問他：“有沒有能夠讓我不再感冒的藥？”好多醫生只是笑笑，有些負責任的醫生會告訴我平時要注意保暖，多鍛鍊身體，僅此而已，結果我仍然經常感冒。
我感冒的症狀有可能和其他人不同，除了流鼻涕、打噴嚏外，最難受的就是流眼淚，一睜眼淚水就嘩嘩地流出來，好像受了多大的委屈似的，時間一長眼睛就會紅腫，令我不能看書。
