防病不生病

《 防病不生病》是 2009年 陝西師範大學出版社出版的圖書 《防病不生病:健康長壽的養生智慧》講述了：要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病 來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預防要比治療更重要、更經濟。如果疾病預防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，划得來！如今市面上關於健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。

基本信息

• 名稱：防病不生病
• 作者：盧苗貴 (作者), 嚴啟之 (作者), 夏時暢 (作者)
• 類別：圖書 > 健身與保健 > 養生 > 個人生活衛生
• 價格：18
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787534138027
• 出版社：浙江科技出版社
• 頁數：250頁
• 開本：32
• 出版時間：2009年7月1日
• 裝幀：平裝

內容簡介

防病不生病應該從哪裡下手呢？《防病不生病:健康長壽的養生智慧》告訴人們，身體發出的“呼救訊號”應該引起我們的重視，精神因素與健康、長壽有著千絲萬縷的聯繫，對於一些可怕的疾病我們可以加以預防，合理的飲食才是健康的保證，不良的生活方式往往是引發疾病的禍根。你可以依據《防病不生病:健康長壽的養生智慧》所述，發現身體的“呼救訊號”，改掉那些不合理的生活方式，迎接一種嶄新的、有益的、積極的、沒有病痛困擾的健康生活方式。希望此書能夠讓你成為自己和家人的保健醫生，讓你和家人擁有健康、長壽的金鑰匙。

圖書目錄

第一章 認清身體的呼救訊號

第二章 健康從平衡心態開始

第三章 疾病其實就是“紙老虎”

第四章 合理膳食——為健康的生活鋪路

第五章 不可忽視生活中的細節