內容簡介
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三十二式太極雙扇動作輕鬆、柔和,外柔內剛,以腰為軸帶動四肢,上下相隨、左右相兼、虛實分明、動作瀟灑、美觀。
太極雙扇最適合男女老少廣大體育愛好者學習演練,通過多年的實踐檢驗,凡參加演練者,都取得了明顯的健康效果。太極雙扇既富有時代氣息感,也是一項良好的健身運動。
本書目錄
編寫說明
扇子部位一般名稱
三十二式太極雙扇動作名稱
三十二式太極雙扇動作說明
三十二式太極雙扇動作線路示意圖
後記
作者:劉時榮/陳靜編著,人民體育出版社於2004-07-01出版。
三十二式太極雙扇動作輕鬆、柔和,外柔內剛,以腰為軸帶動四肢,上下相隨、左右相兼、虛實分明、動作瀟灑、美觀。
太極雙扇最適合男女老少廣大體育愛好者學習演練,通過多年的實踐檢驗,凡參加演練者,都取得了明顯的健康效果。太極雙扇既富有時代氣息感,也是一項良好的健身運動。
編寫說明
扇子部位一般名稱
三十二式太極雙扇動作名稱
三十二式太極雙扇動作說明
三十二式太極雙扇動作線路示意圖
後記
每天幾分鐘,輕鬆練太極。怎樣在家中輕鬆習練中華瑰寶太極劍和太極扇?太極劍和太極扇的關鍵如何快速掌握?本書將為您一一揭曉。 本書是專為初學者準備的習練讀物...
作者簡介 圖書目錄 文摘每天幾分鐘,輕鬆練太極。怎樣在家中輕鬆習練中華瑰寶太極拳?太極拳的關鍵竅門如何快速掌握?本書將為您一一揭曉。
內容簡介 作者簡介 目錄 精彩文摘上體後坐,身體重心逐漸移至左腿上,右腳尖里扣;同時上體左轉,兩手(左高右低)向左弧形運轉,直至左臂平舉,伸於身體左側,手心向左,右手經腹前運至左肋前,手...
太極拳招式 兵器名 單鞭救主 泛淡單鞭 中藥材以穴位而言,人體周身約有52個單穴,300個雙穴、50個經外奇穴,共...﹑刀舞﹑雙戟舞﹑鉞舞等。這都說明﹐漢時的武舞已有明顯的技擊性﹐有招法...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納如封似閉 84.十字手 85.收勢十,太極功夫扇1,開步抱扇,2,側弓舉...。十二,三十二式太極劍預備式,起勢,1,並步點劍,2,獨立反劍,3,仆步橫向...太極拳論清乾隆年間山右王宗岳 太極拳口令詞 太極 者,無極而生...
太極拳論 口令類型了下來。至今已傳承六代。該支太祖長拳以十路彈腿、三十二式太祖長拳和盤龍棍為.........第一式『雙 抄 封 天』下半身右腳撇步上前,成扣步坐定......側面上.........下半身全身下壓,成七星步坐定不動......第二式『沖 步 雙 掌...
太祖長拳明代已聞名全國 簡介 茌平縣楊莊、李井范村所流傳的太祖長拳 歷史起源 風格特點,謂之「朝饗」;末乃有事於南郊。予集《郊式》時,曾預討論,常疑其次序,若...謂之「筤」。兩扇夾心,通謂之「扇筤」。皆繡,亦有銷金者,即古之華蓋也。 唐...,自東華門入,至左承天門下馬;待詔、院吏自左承天門雙引至門。此亦用唐故事...
夢溪筆談 前言 夢溪筆談序 卷一故事一 卷二故事二生天地人物,含陰陽動靜之機,具造化玄微之妙,統無極,生太極,是萬物的根本...多變來迷惑對手,要旨是身形輕巧,高低進退自如。● 拳掌三十二勢「武當長拳...
開山祖師 地理位置 道教流派 武俠門派 流傳情況