內容簡介
三十二式太極雙扇三十二式太極雙扇動作輕鬆、柔和，外柔內剛，以腰為軸帶動四肢，上下相隨、左右相兼、虛實分明、動作瀟灑、美觀。
太極雙扇最適合男女老少廣大體育愛好者學習演練，通過多年的實踐檢驗，凡參加演練者，都取得了明顯的健康效果。太極雙扇既富有時代氣息感，也是一項良好的健身運動。
本書目錄
編寫說明
扇子部位一般名稱
三十二式太極雙扇動作名稱
三十二式太極雙扇動作說明
三十二式太極雙扇動作線路示意圖
後記
三十二式太極雙扇相關詞條
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從0開始學太極劍太極扇
每天幾分鐘，輕鬆練太極。怎樣在家中輕鬆習練中華瑰寶太極劍和太極扇？太極劍和太極扇的關鍵如何快速掌握？本書將為您一一揭曉。 本書是專為初學者準備的習練讀物...
作者簡介 圖書目錄 文摘 -
《從0開始學太極》
每天幾分鐘，輕鬆練太極。怎樣在家中輕鬆習練中華瑰寶太極拳?太極拳的關鍵竅門如何快速掌握?本書將為您一一揭曉。
內容簡介 作者簡介 目錄 精彩文摘 -
單鞭[太極招式]
上體後坐，身體重心逐漸移至左腿上，右腳尖里扣；同時上體左轉，兩手（左高右低）向左弧形運轉，直至左臂平舉，伸於身體左側，手心向左，右手經腹前運至左肋前，手...
太極拳招式 兵器名 單鞭救主 泛淡單鞭 中藥材 -
功夫百科全書
以穴位而言，人體周身約有52個單穴，300個雙穴、50個經外奇穴，共...﹑刀舞﹑雙戟舞﹑鉞舞等。這都說明﹐漢時的武舞已有明顯的技擊性﹐有招法...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
太極拳口令詞
如封似閉 84.十字手 85.收勢十，太極功夫扇1，開步抱扇，2，側弓舉...。十二，三十二式太極劍預備式，起勢，1，並步點劍，2，獨立反劍，3，仆步橫向...太極拳論清乾隆年間山右王宗岳 太極拳口令詞 太極 者，無極而生...
太極拳論 口令類型 -
太祖長拳
了下來。至今已傳承六代。該支太祖長拳以十路彈腿、三十二式太祖長拳和盤龍棍為.........第一式『雙 抄 封 天』下半身右腳撇步上前，成扣步坐定......側面上.........下半身全身下壓，成七星步坐定不動......第二式『沖 步 雙 掌...
太祖長拳明代已聞名全國 簡介 茌平縣楊莊、李井范村所流傳的太祖長拳 歷史起源 風格特點 -
夢溪筆談夯
，謂之「朝饗」；末乃有事於南郊。予集《郊式》時，曾預討論，常疑其次序，若...謂之「筤」。兩扇夾心，通謂之「扇筤」。皆繡，亦有銷金者，即古之華蓋也。 唐...，自東華門入，至左承天門下馬；待詔、院吏自左承天門雙引至門。此亦用唐故事...
夢溪筆談 前言 夢溪筆談序 卷一故事一 卷二故事二 -
武當派
生天地人物，含陰陽動靜之機，具造化玄微之妙，統無極，生太極，是萬物的根本...多變來迷惑對手，要旨是身形輕巧，高低進退自如。● 拳掌三十二勢「武當長拳...
開山祖師 地理位置 道教流派 武俠門派 流傳情況
