內容簡介
《36.5℃決定健康》為什麼36.5℃決定健康？
醫學研究表明，體溫每升高1℃，人體免疫力就會提高30%；相反，體溫降低，免疫力就會下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人類正常體溫的標準值，但大部分現代人由於壓力過大和飲食不當等原因，正常體溫都在35℃—36℃，而這種“低體溫狀態”正是高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障礙、抑鬱症、心肌梗死、癌症等疑難雜症高發的重要原因。所以說，體溫是決定生老病死的關鍵。
作者簡介
石原結實，醫學博士，日本最著名的健康養生專家，健康類暢銷書作家。以提高體溫、斷食療法等自然療法和養生理念在日本家喻戶曉，掀起了石原式的健康養生熱潮。1948年出生在日本長崎市，畢業於長崎大學醫學院。曾在著名的長壽地高加索地區和瑞士的班納醫院等處研究最前沿的自然療法。1985年在日本伊豆開設了以增進健康為目的的療養所，日本前首相羽田孜、細川護熙等名人政要常常親赴石原博士伊豆療養所調理身心。
編輯推薦
體溫不到36.5℃的人要注意！體寒是萬病之源，甩掉冷體質，升高體溫，就能立即提升6倍抗病力！
北京電視台“養生堂”王寧、旅遊衛視“我愛每一天”、《健康之友》、《健康時報》、39健康網——媒體聯袂推薦。
風靡日本韓國，連日本首相也要遵守的體溫保健法。
作品累計銷量已超過一百萬冊。
媒體評論
健康是我們的重要財富，石原結實博士的自然養生法，讓我們現代人找到了一種實現身體健康的簡單而有效的方法——讓你的體溫達到36.5度。——北京電視台《養生堂》節目主持人王寧
想要更健康嗎，就一定要學學本書中那些簡單實用提高體溫的辦法。要知道，體溫上升１度免疫力就會提高5～6倍，什麼病痛都會遠離你的！——《健康之友Woman’sday》資深專題編輯陰春花
如果你想知道自己的生活習慣如何影響了健康，想要知道怎么面對這些問題，就應該看看《36.5℃決定健康》。——《健康時報》王旖含
這是一本為亞健康白領人群提供解決方案的智慧之書，它風靡日本韓國的體溫革命，連日本首相也要遵守其體溫保健法。揭開了低體溫是萬病之源的面紗，將掀起一場健康養生熱潮，以36.5℃為軸，讓你的健康超越36.5℃。——39健康網
現代人疾病背後的原因都是低體溫，我身邊很多人已經通過書中的方法使自己的身體得到了改善。最後，我打算買一個熱水袋！——日本亞馬遜五星評論黑木學
