《益智健齒食譜》

益智健齒食譜 內容簡介

營養素是智力發育的物質基礎，是合成中樞和周圍神經系統組織的原料。這些營養素均來自於食物。食物在消化吸收之前，需要先在口腔內經牙齒進行磨碎，否則就難以吸收。因此，完整健康的牙齒也是聰明益智的保證。本書採用“中西結合”的方法，從現代營養與智力發育的角度，詳盡介紹了500餘種益智增慧、健齒潔齒食譜的原料配比、製法、功效和套用等，製法簡潔明確，文字通俗易懂，內容突出實用性、科學性，可供讀者如法炮製，吃出聰明和健康來。

益智健齒食譜 本書目錄

一、益智增慧食譜
八寶粥
柏子仁粥
聰明八寶粥
干貝粥
桂圓粟米粥
桂圓粥
藿香荷葉粥
花生米醋粥
海參粥
橘皮山藥粥
蓮子芡實粥
栗子桂圓粥
梅花粥
人參核桃粥
桑菊豆豉粥
桑椹女貞粥
山藥桂圓芷粥
石膏菊芷粥
酸梅粥
遠志蓮子粥
………