內容簡介
《特效穴位及經絡使用手冊》講述了：按特效穴位經絡：中醫認為，人體如
圖書封面作者簡介
耿瀟男，生活類圖書資深策劃人、撰稿人；北京瑞雅文化傳播有限公司執行總監兼總編。畢業於中央戲劇學院導演系。曾參編、參演、參導過多部舞台劇、影視劇作品。長期專情於時尚生活潮流及紙媒事業的觀察研究，現致力於生活類圖書的策劃、撰稿。在流行時尚、服飾美容、營養美食、運動健身、親子孕育、建築家居以及相關領域有著深入敏銳的觀察和獨到的見解。曾與海內外多家知名建築設計事務所、禮儀專家、名醫、名廚、營養專家、瑜伽導師、設計師、造型師、攝影師等行業精英成功合作、為讀者帶來高品質的衣食住行資訊。目錄
第一章簡單易懂的經絡及空點陣圖譜路線明晰的十四條經絡
一、手太陰肺經
二、手陽明大腸經
三、足陽明胃經
四、足太陰脾經
五、手少陰心經
六、手太陽小腸經
七、足太陽膀胱經
八、足少陰腎經
九、手厥陰心包經
十、手少陽三焦經
十一、足少陽膽經
十二、足厥陰肝經
十三、任脈
十四、督脈
口簡單易懂的穴位定位法
前頭、面、頸部穴位及其定位法
側頭、面、頸部穴位及其定位法
後頭、頸部穴位及其定位法
胸、腹部穴位及其定位法
肩、背部穴位及其定位法
背腰部穴位及其定位法
上肢內側穴位及其定位法
上肢外側穴位及其定位法
下肢穴位及其定位法
第二章經絡和穴位是我們的隨身醫療隊
經絡是我們的隨身醫師
任督二脈是主任醫師，十二經脈是各科主治醫師
絡脈是隨身的各級醫護人員
沖脈、帶脈、蹺脈、維脈是各功能科室主任
十二皮部和經筋是接診醫師
特效穴位是我們隨身攜帶的靈丹妙藥
治大病的靈藥——十二原穴
治急病的靈藥——十六郄穴
科室主任推薦的廣譜靈藥——八脈交會穴
長在四肢的靈藥——五輸穴
八大病症的主打藥品——八會穴
可作為疾病試紙的靈藥——十二背俞穴
信手拈來的靈藥——阿是穴
實踐中得來的靈藥——經外奇穴
相信隨身醫師的預警和報告
合理利用隨身醫師開出的良藥處方
穴位處方通用定律
穴位處方一般規律
穴位處方特殊作用
充分發揮醫療隊醫師的作用
選對醫師開對藥
不開藥也能治病的醫師
牙刷、鑰匙皆常物，信手拈來可治病
利用身邊的小東西
專業穴位刺激用品更好用
雙手是最好的按摩輔助器
不要忘了拔罐、刮痧和灸法
拔罐、刮痧、灸法皆可療疾
一種古典的多用途穴位按摩工具——鍉針
第三章穴位經絡自我養生保健袪病操
神奇的特效穴位及經絡養生操
頭部的特效穴位及經絡養生操——健腦益智神清爽
眼部的特效穴位及經絡養生操——明目健眼瞧分明
鼻部的特效穴位及經絡養生操——宣竅通鼻嗅覺靈
耳部的特效穴位及經絡養生操——通絡聰耳聽得清
頸部的特效穴位及經絡養生操——摩肩松頸咽喉暢
手部的特效穴位及經絡養生操——掐指揉手氣血調
臂部的特效穴位及經絡養生操——屈肘展臂關節通
胸部的特效穴位及經絡養生操——寬胸疏脅呼吸暢
腹部的特效穴位及經絡養生操——摩腹健運脾胃調
腰部的特效穴位及經絡養生操——溫陽益腎腰脊強
腿部的特效穴位及經絡養生操——揉腿捏足步履輕
外陰部的特效穴位及經絡養生操——溫腎壯陽元氣固
第四章人體6大特效穴位及2大經絡特別推薦
足三里——福壽喜三星的養生仙丹
肚腹三里留
若要安，三里常不乾
常灸足三里，勝吃老母雞
足三里的多重功效
按摩也要講求方法
內關——心胃兼治的美容妙藥
內關是治療胃病的首選良藥
內關是治療和預防心肺疾病的靈藥
內關是調節心率的救心丹
內關是緩解呃逆的速效靈藥
內關是打開心結的抗衰美容藥
內關是治療神志病的特效靈藥
合理利用內關穴美容
合谷——位於手上的廣譜良藥
合谷是五官科聖藥
合谷是美容良藥
合谷是止痛良藥
合谷是預防疾病的靈藥
合谷是手邊的腸胃藥
合谷是回陽的急救藥
合谷造就了“合谷大夫
合理使用合谷穴
神闕——位於神氣出入門戶的首選靈藥
神闕是可視的診療儀
神闕是返老還童的仙藥
神闕是治療重症肌無力的良藥
神闕是最好的藥引
神闕是預防疾病的良藥
神闕是安神立命的神藥
神闕敷藥，拔罐先行
湧泉——長在腳底的長壽丹藥
湧泉是養生的靈丹
湧泉是生命的泉眼
湧泉是非處方的安眠藥
腎上腺激素分泌的促進劑
湧泉也是廣譜良藥
百會——長在頭頂的治百病的大藥
按摩百會可讓好動者變靜、好靜者變活潑
按摩百會可降逆平沖
百會穴堪稱生髮寶
足太陽膀胱經——人體的全科醫師
膀胱經是涉及穴位最多的經脈
膀胱經是全科醫師
膀胱經是治病的多面手
督脈——能治百病的主任醫師
督脈管理著眾多穴位
督脈是生命的支柱
多按督脈可預防疾病
要想身體棒，多訪督脈和膀胱
第五章滋養五臟的特效穴位及經絡
滋養肝的特效穴位及經絡
手足厥陰經能養肝
養肝還得取其原——太沖
養肝還需少陽調
屬木之穴能養肝
筋會當然能養肝
滋養心的特效穴位及經絡
養心當取心與心包經
養心還得取其原——神門、大陵
屬火之穴能養心
血脈之會能養心
滋養脾的特效穴位及經絡
養脾還得脾胃經
屬土之穴能養脾
絡穴兼調脾和胃——公孫、豐隆
後天保養要靠髒會——章門
養脾還得取其原——太白
滋養肺的特效穴位及經絡
手太陰肺經能養肺
養肺還得取其原——太淵
屬金之穴能養肺
氣會也能滋養肺
滋養腎的特效穴位及經絡
養腎當找腎經、膀胱經
養腎還得取其原——太溪
腎虛當要補其母——復溜
髓骨之會養先天
肝腎雙補的湧泉
第六章四季養生特效穴位及經絡
春季養生特效穴位及經絡
厥陰與少陽是春季保肝的首選醫師
太沖、太溪、魚際和尺澤是春季的保肝大藥
陽陵泉、承山、承筋和肝俞是春季的養肝伸筋大藥
春季的防風大藥——帶“風”字的穴位
夏季養生特效穴位及經絡
心與心包經是夏季養心的首選
脾胃經是長夏養脾的首選醫師
夏季養生防冬病——灸治、穴位敷貼
夏季的養心脾大藥——陰陵泉、百會、印堂
……
第七章享受“性”福的特效穴位和經絡
第八章治療常見慢性病的特效穴位和經絡
第九章關注女性和兒童
第十章我們都有隨身的美容美體師
精彩書摘
我們從前面的穴位分布圖上可以知道人體僅十四經脈上就分布著300多個穴位，此外還有眾多的經外奇穴，需要把這么多的穴位都記住嗎？不說記憶的難度，在知識開花的今天，要學習的東西太多了，精力套用在刀刃上，沒必要都去記住，只要掌握一些特效穴位和穴位的作用規律就可以了。這些特效穴位就是我們隨身的經絡醫師開出的良方，拿到醫師開出的良方，防治疾病就變得容易多了。穴位處方通用定律“腧穴所在，主治所在”。所有的穴位均可治療其所在部位局部及鄰近組織、器官的病症。如睛明、承泣、攢竹、瞳子醪等穴位於眼旁，它們均可治療眼病；中脘、梁門等穴位均在胃脘部，均可治療胃病；迎香在鼻子旁可治鼻病。另外，各穴均可在針灸治療中產生瀉散其所在部位邪氣或淤滯的作用，並可使局部脈絡之氣得以調和，經氣運行得以疏通，所以能顯示出對其所在局部及鄰近組織器官病痛的治療作用。
