內容簡介
歷代書法家多長壽。像歐陽詢、柳公權等書家多活過80歲，齊白石壽數在90歲以上，大書家蘇局仙更是壽過百歲。書法修心養性、怡情長壽的功效可見一斑。作者
楊辛長壽書家，中旭商學院客座教授。楊教授早年師從著名畫家徐悲鴻、董希文，後執教於北京大學。他與書法結緣，是在68歲退休之後。如今，已在書壇辛勤耕耘20餘載。因為時常縈繞於水墨相滲的書法之美，又常常沉浸在字字修心的研習之中，楊教授越發身體健康，愈加精神煥發。而且研習書法的一個意外收穫是，之前罹患的重病神奇自愈。可見書法之美，是培養積極樂觀心態，促進身體健康的“可口良藥”。
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然而，在高節奏、高壓力的現代競爭環境中，很多人並不能像楊辛教授這樣潛心研究書法為樂事。也許，人們該適時停下腳步，回歸中國傳統文化，讓靈動的書法激活內心對於美的渴望，人的精神狀態和生活品質會就此提升。因為，書法的魅力，在於書者與賞者共進；書法的功用，在於書者和賞者同修。
如果您已經準備好，那么這位樂觀而又傳奇的老人，將要帶您走進多姿多彩的書法世界，與您共賞博大精深的書法藝術之美，將書法養生之道與您分享，讓書法藝術對生命進行重新塑造與養護。
目錄
一、中國書法：修煉心性、陶冶情操二、中國元素：造就中國書法藝術
三、三大行書：領悟中國書法精髓
四、涵養氣質：書法讓心靈做體操
五、提升修養：領略書法自然之美
六、怡情益智：體會書法創造之美
七、書法與養生：延年益壽
八、書法與養生：塑造和諧心靈
