基本信息
·出版社：陝西師範大學出版社
找對病源，鹼回命·頁碼：212 頁
·出版日期：2007年
·ISBN：9787561338131
·條形碼：9787561338131
·包裝版本：第1版
·裝幀：平裝
·開本：16開
內容簡介
《找對病源，鹼回命》由專業從事醫療保健工作10餘年的醫生撰寫，結合最新的科研成果和作者豐富的臨床實踐經驗。書中總結了三大身體酸鹼性自測方法，讀者在家中就可以隨時檢測自己的身體狀況，做出科學的判斷。針對各個年齡段人群的實際情況，書中為讀者改善酸性體質提出了詳盡的方法和計畫，有針對性的同時更具有可操作性，人人都可以成為自己的保健醫生。作者根據多年的從醫經驗總結了一整套的飲食、運動、生活方式的調整等全方位的治“酸”排毒，預防治療痛風、高血脂、高血壓等各種常見病的有效療法。
編輯推薦
循序漸進治酸體從《找對病源，鹼回命》開始。酸鹼不平衡，體內百病生。保健醫生教你治“酸”排毒大作戰！三大科學自測法，迅速定位來自身體的求救信號。
都市健康調查顯示：都市人群80%呈現不健康酸性體質！
醫學研究表明：我們的體液應該呈現弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝！
酸性體質是“百病之源”的概念，近年已經被醫學界所認可。通過研究表明，那些致命的高危疾病患者，有超過90%的人屬於酸性體質！人們所熟知的癌症，其患者則幾乎全部為酸性體質！而與之相對的，那些身體中酸鹼平衡的人則很少生病，並且大多長壽！由此可見，酸性體質已經成為人類健康的公敵！
目錄
關於本書 循序漸進治酸體從本書開始檢之篇 是酸還是鹼，查了才知道！
第一節 體質酸鹼階梯測
第二節 小小0.1，生死一線間
第三節 80%！觸目驚心的“酸人”比例
第四節 萬病朝“宗”
第五節 題外話：鹼體也不是萬事無憂
煎之篇 酸性體系——長痛中煎熬
第一部 酸性體質——懸於頸上的利劍！
第一節 硫酸很可怕，體酸更可怕
第二節 酸痛酸痛，在“酸”中長痛！
第三節 酸毒不是空降兵！
第四節 潛伏的酸性“本·拉登”！
第二部 人人都有酸煩惱！
第一節 你的小孩有點“酸”！
第二節 老年體酸，風中殘燭不誇張
第三節 壯年不壯，都是體酸惹的禍
第四節 美麗不是“酸”出來的！
第三部 酸出來的“精神病”
第一節 憂鬱是什麼味道？——酸的！
第二節 性烈如火——一定用的酸燃料！
漸之篇 循序漸進治酸體
第一節 治酸從“口”開始！
第二節 小心喔，別把鹼食變酸食！
第三節 補充鹼食，多多亦善——是錯的……
第四節 健康但未必快樂的營養餐！
第五節 不要在“酸水”里徜徉！
第六節 煙是酸的……酒也是酸的……
第七節 一靜不如一動！
第八節 為什麼“貓肉”是酸的?
健之篇 強身健身大作戰
第一部 治“酸”靠排毒！
第一節 三省吾身
第二節 排出酸毒一身輕！
第三節 與你的臟器一起奮鬥！
第二部 運動讓酸毒走開！
第一節 有氧、有益、有健康！
第二節 太極越打越年輕
第三節 上班族的抗“毒”運動！
第四節 邊做家務邊抗“毒”
……
簡之篇 抗酸治病很簡單
結語 鹼回一個三十年！
序言
循序漸進治酸體從本書開始 聯合國衛生組織曾經公布過一組數據——全世界有60％的人是死於無知，有70％～80％的人屬於不健康的酸性體質，因生病而死亡的人中，有超過 90％的人死於因為體質酸性化所引起的高危疾病! 在現代社會中，無知比患病還要可怕，如果你生病了，還可以對症下藥解決病症，但如果你對自己疾病的真正本源是什麼都沒有搞清楚，那么下次你還會因為同樣的原因而患病。所以，生病的時候，你不但要治病，還要抓住真正的病源，你要看這些病是否是因為酸性體質所引起的，在這裡，你必須首先了解下什麼是酸性體質，而酸性體質對我們的健康會造成哪些危害! 酸性體質實際上是對人體內部環境的一個客觀描述，人在一生下來的時候，身體大多屬於健康的弱鹼性環境，但在後天的各種壞習慣的影響下會讓身體逐漸變酸，而身體逐漸變酸的直接後果就是滋生各種各樣的疾病，這些疾病的輕重程度也和身體酸化的程度有直接的聯繫。當人體的PH數值處於7～7.35之間時，屬於弱酸性體質，此時會容易受到有小病痛或某些疾病的干擾；當人體的PH數值處於6.9～7之間，屬於強酸性體質，此時人極容易患上如癌症之類的重大疾病；當人體的PH數值在6.8 ～6.9之間，此時就會成為植物人；當人體的PH數值低於6.8，此時人就會死亡…… 因此，對於體質酸性化的問題，我們必須加以重視並儘快改善，要改善體質，其實只需要“鹼”來幫忙，不但要在日常的飲食中達到酸鹼平衡，還必須通過改善日常的生活習慣和加強鍛鍊來達到目的，即便你已經因為體質酸性化而患上了某些“酸性病”，也不要害怕，只要在治療的過程中注意改善自己的體質，那么得到真正的健康也將不再是問題。
一句話：只有身體酸鹼平衡，才能讓你身體健康；只有身體酸鹼平衡，才能讓你精神愉快；只有身體酸鹼平衡，才能讓你揀回已經快要丟掉的生命 !
文摘
文摘■酸鹼體質自測第一步：行為定位法！
想知道自己是否有成為酸性體質的潛力？那么你首先需要確保自己有最少“5分鐘”的空閒時間來完成這一測試！在答題之前，也請先理清思路！尤其注意：嚴禁作弊，一定要實事求是。（這不是期末考試需要家長簽字，沒作弊的必要吧！這是對你自己負責喲！）
檢之篇
是酸還是鹼，查了才知道！找對病源，鹼回命！
——體酸是百病之源
001請你客觀中肯地評價一下自己的體形：
A瘦B偏瘦C適中D偏胖E非常豐滿
2飲水情況調查，你常喝下列哪種飲料？
A燒開的自來水B純淨水
C礦泉水D各種可樂和其他碳酸飲料
E我是茶道愛好者
3飲食情況調查，你的日常飲食習慣：
A我是肉食動物
B我是素食主義者
C各占一半，菜肉均衡
D吃菜多，肉食也有吃
E平時都吃得不多，但一定吃得很精細
F因為晚上活動多，所以宵夜每天都少不了！
4運動情況調查，你的運動習慣：
A睡覺就是我最愛的運動！
B有機會就劇烈運動一下，平時哪有時間？
C我愛好運動，幾乎隨時都在運動！
D不知道散步算不算運動？我有每天散步的習慣喔！
5娛樂習慣調查，你的日常娛樂習慣：
A最愛K歌，不唱到深更半夜不算完
B打電動，在網路世界裡找到屬於自己的快樂！
C經常和朋友踢足球是我最大的娛樂
D看書、看電影、聽音樂
6你的睡眠休息情況：
A工作需要我晝夜顛倒，沒辦法啊！
B雖然也是朝九晚五，但忙的時候也要熬夜加班
C很規律的生活，晚上11點前後就要就寢
D不算規律，隨心所欲，想早睡就早睡，想熬夜就熬夜！
7你覺得自己是一種什麼脾氣？
A炸藥包，一點就著！惹我你就死定咯！
B還算平和，只要不是太過分，都能控制自己的情緒
C只要你不來煩我，我也懶得理你！
D算是好好先生，因為我認為發脾氣解決不了任何問題。
做完這7道題，相信你也有自己的答案了吧，拿出紙筆，現在開始公布答案，評講試題！
酸性體質檢測表第一題A看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。B看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。C看不出是否是酸性體質，進入下一回評測。D有70%的機會屬於酸性體質！E你有90%的機會屬於酸性體質！
