圖書信息
出版社: 華文出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平裝: 199頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 750752342X, 9787507523423
條形碼: 9787507523423
尺寸: 23.6 x 16.8 x 1.4 cm
重量: 322 g
作者簡介
王亮，多年從事醫療保健工作，有豐富的臨床實踐經驗，針對30歲人群有專門的研究，總結多年經驗和科研成果，為讀者提出專業建議，讓讀者成為19己的保健醫生，檢查自己的身體狀況，做出科學判斷，希望人人都能健康幸福。曾用筆名岩風出版健康養生專著《找對病源鹼回命》，在讀者中引起強烈反響，得到廣大醫患的認可與讚譽。
內容簡介
《30歲身體大檢修》內容簡介為：30歲是人生的黃金時期。這個時期大多數人正被生活所累。被時尚誘惑，為愛情而甜蜜，為前途拚命，卻容易忽略最重要的一件事——健康！《30歲身體大檢修》為30歲的你貼心服務，帶你逐步認識自身的健康。列舉常見亞健康症狀，幫助測試身體的狀況，針對各個關鍵部位提出檢修建議。並且將科學的健康的觀念生動多樣地灌輸給大眾。讓你不用去醫院就可以輕鬆對症檢查自己的身體，提高警惕。讓我們一起，在30歲的時候擁有更健康的身體。更明媚的心情！
目錄
第一章：確認你的健康
第一節：你說你健康——you sure？
第二節：溜走的健康，誰替你在意？
第三節：小病痛，大問題！
第四節：30歲你應得到生日禮物——全面體檢
第二章：檢修你身體中的主機板脊椎與運動系統保健
第一節：健康的身體需要健康的脊椎
第二節：健康的頸椎才是智慧的根源
第三節：健康的肩膀才能承擔重擔
第四節：挺直你的腰
第五節：四體要勤，但不能太勤
第六節：骨質，健康的基石
第三章：檢修你身體中的硬碟消化系統保健
第一節：胃，比腦還重要的存在
第二節：吸收——健康的關鍵
第三節：保護膽腑大作戰！
第四節：保護肝臟，收穫健康
第四章：檢修你身體中的記憶體呼吸系統保健
第一節：流感，我不感冒！
第二節：讓哮喘靠邊站
第三節：保護生命的快速通道
第四節：發自肺腑的幸福
第五章：檢修你身體中的網路內循環系統保健
第一節：心腦血管疾病，生命的終點！
第二節：心懷健康，必定健康
第三節：抵抗“三高”，對抗死亡
第四節：胖是福，太胖是災
第五節：血癌，請遠離我！
第六章：檢修你身體中的顯示器五官及皮膚保健
第一節：看這多彩風光
第二節：聽這優美旋律
第三節：聞這誘人香氣
第四節：嘗這美妙滋味
第五節：擁抱這大千世界
第七章：檢修你身體中的泌尿生殖系統
第一節：腎臟保健，刻不容緩
第二節：小便順暢，是種幸福
第三節：性與健康
第八章：檢修你身體中的CPU神經系統和心理保健
第一節：智慧來源於健康
第二節：健康不是夢
第三節：心病還需心藥醫
