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人生可以沒有名利、金錢，但必須擁有美好的心情。在人生的旅途中，最糟糕的境遇往往不是貧困，不是厄運，而是精神和心境處於一種無知無覺的疲憊狀態：感動過你的一切不能再感動你，吸引過你的一切不能再吸引你，甚至激怒過你的一切不能再激怒你。這時，人就需要尋找另一片風景。
抽一段空閒時間，閱讀本書，去關注你的心靈吧，它會告訴你，做出怎樣的選擇才是智慧的，才能真正享受生存與生活的樂趣。
媒體評論
什麼是生活？生活需要我們善待自我，善待生命，善待每一個黎明、日落和黃昏。——泰戈爾
舒暢的心情，是自己給予的，不要天真地去奢望別人的賞賜。舒暢的心情是自己創造的，不要可憐地去乞求施捨。
——威廉費德
一種健全的心態比一百種智慧都更有力量。
——狄更斯
目錄
第1章懂得適時放棄，贏得輕鬆人生坦然放棄是一種智慧
生命之舟不能承載太多
離婚不是終點，而是新生活的開始
人生注定不會太完美
換個角度思考問題
對生活說“沒關係”
放下心靈的重擔，找回快樂的自己
簡化你的人生，放棄無謂的名利
學會以退為進的人生策略
接受友誼的失去
遺憾鑄就了生活的光彩
多停下腳步看看世界
世上沒有絕對的公平
什麼都不想失去的人往往會失去所有
一切都會成為過去
我們無法創造環境，但可以選擇環境
懂得放棄的人才能幸福
第2章清除心中雜草，轉移情緒雷區
停止抱怨，你將收穫快樂
別讓空虛吞噬你的心靈
消除懶惰和拖延的毛病
猶豫不決的人將錯失良機
自立的人格最重要
性躁心急的人將一事無成
打開封閉的心門
把壓力踩在腳下
不要讓焦慮影響你的生活
沒有猜疑心，才能活得輕鬆
從過去的生活中擺脫出來
勇於面對不完善的自我
不要隨意給自己貼“標籤”
謙虛的人最能贏得人們的尊重
克服浮躁情緒才不會失敗
第3章敢於正視失敗，走出逆境泥潭
苦難是人類生活的一部分
暫時忍耐，你將收穫希望
困難中往往孕育著機會
低谷中才會看清自己_
遇事鎮定才能擺脫不利局面
戰勝挫折，迎接新的輝煌
不妨有點阿Q精神
聰明人懂得把悲傷藏在微笑之後
人世間沒有真正的絕路
在絕境中發現快樂
福禍本是一體，請善待不幸
沒有挫折就不會有真正的成功
沒有真正的失敗，除非你放棄追求
貧窮的根源在於思想
只要活著，凡事都有轉折的餘地
第4章凡事盡心盡力，體會工作樂趣
努力克服工作的倦怠情緒
對職業保持最大的熱忱
順利度過職業瓶頸期
同樣的錯誤不要再犯第二次
努力走好人生每一步
拿起書籍積極充電
換個角度看待批評
告訴自己我能行
”工作狂”會毀了你的生活
如何巧妙化解職場冷暴力
別讓人情濫用與透支
第5章合理對待錢財，不做金錢奴隸
不讓金錢打破生活的平靜
不擇手段獲取別人的東西只會害了自己
富足的精神比物質生活更重要
多多施捨會讓心靈升華
黃金雖貴，但與最美好的東西無關
過多金錢給人帶來的是煩惱
有錢與受尊重並不對等
一切名利在人性面前都需退場
不要讓金錢影響了愛情
富翁都不會給子女留太多錢財
節約是窮人的財富，富人的智慧
看透功名利祿內心才能平靜
沒錢也可以過得快樂
學做財富的主人
第6章凡事寬容豁達，拋卻煩惱怨恨
忍讓是金，寬容是福
擺脫煩惱的“良藥”是寬容
成大事者虛懷若谷，有容人之量
怨恨不僅傷害他人，也折磨自己
學會寬恕你的敵人
感激對手，千萬別把他當成“敵人”
生氣不但沒有必要，也解決不了問題
拋棄憤怒，放下仇恨
不要以自己的好惡對別人
與其指責，不如原諒
不要吹毛求疵地挑剔別人
朋友間要不念舊惡
不要把同行看成冤家
摒棄嫉妒心理
施恩給故意為難你的人
容人之過才是真正高尚的人
第7章學會施恩布善，感恩之心常駐
感恩，讓你每天都開心快樂
成功青睞懂得感恩的人
生活中的點滴都值得我們感恩
珍惜所有的痛苦和快樂
失去的也值得我們感恩
用感恩代替抱怨
忘恩負義是感恩的障礙
原諒自己的不完美
付出比得到更能讓人感到幸福
給別人送去善良，你也會得到善良
為別人付出，你的生命也會增值
第6章常懷淡泊之心，享受平凡人生
平淡的生活最快樂
不以物喜，不以己悲
不要給自己吞下貪婪的苦果
幸福其實很簡單
灑脫的人更能享受人生
學會欣賞生活中的美
快樂只是一種選擇
沒有必要為小事而生氣
幸福就是享受現在
適可而止是一種智慧
休憩疲憊的心靈
生命中總有一片晴空
花時間完成自己想做的事
第9章培養快樂習慣，成就陝樂人生
過一個“迷你”假期
不做那些無謂的比較
良好的愛好讓你精神百倍
給生活一個笑臉，你將收穫陽光
脫去煩惱再回家
會休息的人才會生活
獨處能讓忙碌的心得以平靜
抬頭看看頭頂那片天
忙裡偷閒的愉悅
懂得送禮物給自己
笑是生活的良藥
心不老生命就永遠不會老
凡事朝最好處想
在大自然中感受生命的美好
幽默解千愁
參考文獻
前言
傳說在終南山一帶，有一種十分特殊的植物——快樂藤，任何人得到這種藤後，都會喜形於色、笑逐顏開，不知道煩惱為何物。有一位年輕人為了獲得快樂，不惜跋山涉水來到終南山。在歷盡千辛萬苦的尋找後，他終於得到了快樂藤，但結果卻讓他失望了，這種藤並沒有傳說中的神效——他仍然不快樂。
到了晚上，他在山下的一位老人家裡借宿，面對皎潔的月光，開始長吁短嘆起來。
他問老人：“為什麼我已經得到了快樂藤，卻還是感覺不到快樂呢？”
老人莞爾一笑，說：“其實，快樂藤並非終南山才有，而是人人心中都有，只要你有快樂根，無論走到哪裡都能夠得到快樂。”
聽了老人的話後，年輕人感到很驚奇，就又問：“什麼是快樂根？”
老人說：“心是快樂的根。”
年輕人恍然大悟，然後笑了。
人生一世，草木一秋。能夠開開心心、快快樂樂地過一生，相信這是每個人心中的一個夢。但怎樣才能求得快樂呢？老人的話已經給了我們完美的答案。
大文豪雨果曾說：“比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。”人心浩瀚，可以容納許多東西，但如果我們的心靈總是被貪婪、卑鄙、自私、懶惰所籠罩，不管我們得到了多少富貴榮華，也不可能求得快樂。但如果我們的心靈能不斷得到寬容、感恩、純樸之泉的灌溉，即便我們一貧如洗或是位卑如蟻，也會從心底感到由衷的快樂。
人生苦短，在短暫的人生之旅中，人人都有所求。有的人求子孫滿堂，即得滿足；有的人求福如東海，深感幸福；有的人求無上智慧，最是得意；有的人求萬事如意，甚為歡喜。雖然就表面來看，他們所求各不相同，但歸根到底，他們所追求的還是快樂。
在人的生命中，心靈最細膩也最柔弱。如果心靈不快樂，人生就會陷入重重困境中。只有擁有一顆快樂的心，人生才能煥發出燦爛的光彩。
精彩書摘
簡化你的人生，放棄無謂的名利月盈則虧，水滿則溢，花盛則謝。處於巔峰之時，即是走向衰落之際，令人遺憾。從某種角度說，實現不了的目標，就會留有一份期待，未嘗不是一件好事。
人的天性都喜歡追求完美，完美的事物沒有人會不喜歡，但是世上根本不存在十全十美的事物。所以要懂得，做任何事都要掌握分寸，更要懂得適可而止。否則過度追求完美，必會被完美所愚弄。
花未全開月未圓是事物發展的動力。給自己留下一個遺憾，也就給自己留下了一個成長的空間，留下一份美好的願望。一群盲人登山，因為自身條件不健全，半途而返，卻在心中留下了對山的憧憬與嚮往，也給自己留下了努力奮鬥的目標。最好並不是人們追求的目標，沒有最好只有更好，才是我們應有的價值取向。
人永遠無法滿足自己的欲望，應當適可而止。管子說：“斗斛太滿則人概之，人太滿則天概之。”曾國藩諄諄告誡家人，常懷謙虛退讓之心，不能飛揚跋扈。弓弦拉得太滿就容易繃斷，聰明的人應像孔子所說的“君子引而不發，躍如也”。
人生中能誘惑自己的東西太雜太多，若要有所得，就不能在心靈里累積太亂雜的煩惱，否則努力的方向會分叉。
一個美國商人來到聖西哥海岸邊，在小漁村的碼頭上，他看見一個墨西哥漁夫劃著名一艘小船靠岸，小船上有好幾尾大黃鰭鮪魚。這個美國商人對聖西哥漁夫抓到這么高檔的魚而恭維了一番，問漁夫需要多長時間才能抓這么多？
“一會兒功夫就抓到了。”聖西哥漁夫說道。美國人再問：“你為什麼不待久一點，好多抓一些魚？”聖西哥漁夫不以為然：“這些魚已經足夠我一家人生活所需啦！”美國人又問：“那么你一天剩下那么多時間都在做什麼？”
墨西哥漁夫解釋：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓幾條魚。回來後跟老婆睡個午覺，再跟孩子們玩一玩，黃昏時晃到村子裡玩玩吉他，跟朋友們喝點小酒，我的日子過得充實又忙碌！”
美國商人幫他出主意說：“我是美國哈佛大學企業管理碩士，我倒是可以幫你忙。你應該每天多花一些時間去抓魚，到時候你就有錢去買一條大點的船。你自然就可以抓更多魚，再買更多、更大的漁船。接著你就可以擁有一個漁船隊，到時候你就直接把魚賣給加工廠，而不用賣給魚販子，或者你可以自己開一家罐頭廠。如此你就可以控制整個生產、加工處理和行銷。然後你可以離開這個小漁村，搬到聖西哥城，再搬到洛杉磯，最後到紐約。在那裡經營你不斷擴充的企業。”
“這要花多少時間呢？”墨西哥漁夫問。
“15～20年。”美國人回答。
“然後呢？”墨西哥漁夫又問。
“然後你就可以在家當皇帝啦！時機一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份賣給投資大眾。到時候你就發啦！”美國人大笑著說。
“然後呢？”
“到那個時候你就可以退休啦！你可以搬到海邊的小漁村去住。每天睡到自然醒，出海隨便抓幾條魚，跟孩子們玩一玩，再跟老婆睡個午覺，黃昏時晃到村子裡喝點小酒，跟朋友們玩玩吉他！”
“那我現在不正在過這樣的生活嘛！”漁夫說道。
我們腦海里漂浮著太多煩亂的內容，它讓我們的心思過於複雜，負荷過於沉重，煩惱過於無緒。誘惑我們的事物太過繁重，大大地妨礙著我們，無形而深刻地損害著我們。
獲取權、錢、職位是我們生活的欲望，什麼風頭利益都要去爭，什麼樣的生活方式都想去嘗試，這樣我們會疲於應付，把很多時間和精力花在無謂的紛爭和無窮的耗費上。不僅自己的正常發展受到限制，甚至會迷失自己真正應該前行的方向。
我們的生命在一些人生關口會遭遇雜草腫瘤，侵蝕我們美麗豐富的人生花園，搞亂我們幸福家園的田地。我們要學會剷除和放棄這些雜草。放棄不適合自己的職業，放棄異化扭曲自己的職位，放棄人事紛爭，放棄實權虛名，放棄失敗的戀愛，放棄變了味的友誼，放棄破裂的婚姻，放棄沒有意義的交際應酬，放棄壞的情緒，放棄偏見惡習，放棄不必要的忙碌和壓力。
放棄得當是對自己背包的一次清理，把那些不值得我們帶走的包袱丟掉，把拖累我們的行李拿走，才可以簡潔輕鬆地走自己的路，人生的旅行才會更加愉快，才可以登得高行得遠，看到更多、更美的人生風景。對於成功者來說，只要人生目標的大方向沒變，適時地放棄只會使你更輕鬆地前進。
……
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