內容簡介
我們一直為人生努力著，卻不經意間錯失了多少生命中的神奇與美好？所以，現在開始，請你活在當下，平和、放鬆的你將獲得更大的成功。
把雜草從一個花園移開，留下的即是美麗。你不需要再種什麼了，只需要帶走那些破壞美麗的東西。為心靈除除草，留下的即是快樂。你不需要改變現狀，只需要剪掉那些抑鬱和焦慮的牽絆。這本書的目的是討論榮格有關人類生存狀態的評價，即包圍著我們的憂愁和普遍程度。我將向你闡述怎樣擺脫控制著你的生活的消極感覺，並用感恩、快樂和愛的感覺來代替它們。從本書獲得最大收益的方法，就是以開放的心靈去閱讀它。
編輯推薦
《別為小事抓狂》系列出版1個月，印行突破50000冊！全球暢銷2000萬冊，在100多個國家出版，被譽為“賣得最快的暢銷書”。全世界每一天，每一個角落，都有人因為看了這本書而改變生活態度，進而改變了一生。剪掉抑鬱和焦慮的牽絆，留下快樂的心靈花園！
作者簡介
理察·卡爾森博士是美國著名的演說家，也是開業的壓力諮詢顧問，更是一個新時代的激勵大師。在全世界，他的著作、演講、錄音帶風靡了上千萬的讀者大眾，造成了世界性的“卡爾森旋風”。
俞利軍教授是著名翻譯家，研究生畢業於外交學院，已在國內外出版40多部作品，其中《從優秀到卓越》獲全國優秀暢銷書獎。
圖書目錄
自序
1 可能性
2 你的觀念和感覺方式
3 健康的心理功能
4 摒除思想
5 智慧
6 行為起源於思想
7 思維系統
8 選擇點
9 思維習慣
10 情緒
11 當前時刻的生存
12 生命就像一個鐘擺
13 心理健康和憂愁的原動力
14 許多難題，一個解決方法
15 憂慮是你的課程
16 樂觀的藝術
17 快樂與感恩
