圖書信息
書名:心情好一切都好作 者：陳麗榮
出版社：中國長安出版社
出版時間：2011年2月1日
ISBN:9787510703270
開本：16開
定價:29.80元
內容簡介
《心情好一切都好》從各方面揭示了保持好心情的準則，如遇事不要鑽牛角尖，以平常心看待得失，善待和寬容他人，懂得知足常樂，重視個人品德修養等。如果把《心情好一切都好》中的技巧和方法運用到日常生活和工作中，我們就會時時保持好心情，就會獲得心靈的淨化和升華。窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都不如心情好。
心情好，一切都好。
圖書目錄
Chapter1保持一顆平常心淡泊名利,養心莫善於寡慾
順其自然,靜心生活
寵辱不驚,坦然面對人生起伏
只問耕耘,不問收穫
靜觀生死,從容看待生命
把握現在,拋開過去,不想未來
平平淡淡才是真正的生活
靜下心來,感受生活中的點滴
有助於靜心養生的10種方法
Chapter2讓心中裝滿快樂
心裡裝著快樂,就會？樂
快樂其實就在身邊
做人要保持樂觀心態
享受工作中的樂趣
幽默是快樂的一種途徑
參與有意義的活動更快樂
充實快樂過每一天
有助於快樂的17種方法
Chapter3把修身立德作為根本
養德是養生的第一要義
孝敬長輩,修身立德從自家開始
安貧樂道自在生活
受辱不怨,忍者無敵
拿得起,放得下
遇事多從？身找原因
能正確對待別人的批評
做一個光明磊落的人
Chapter4與人為善,於己也方便
予人玫瑰,手留余香
及時行善,勿以善小而不為
好東西跟大家一起分享
用善良感化邪惡
做人做事,但求無愧於心
善待生命中的每一個人
網開一面,留一條活路讓別人走
與人為善,不拒絕善意的謊言
善心人終得善報
不做“爛好人”,善良也有底限
Chapter5事能知足心常泰
知足者才能常樂
欲望無止境,想快樂就要學會自我控制
只看自己擁有的
不要盲目和別人攀比
為鞋子哭泣時,想想沒有腳的人
對自己要求不要過高
知足並不是停滯不前
“不知足”也要有分寸
時刻保持“感覺良好”的狀態
Chapter6凡事不鑽牛角尖
不要苛求世界完美
出自己劃下的圈
換一個角度看待不幸和挫折
要相信,挫折總會過去的
條條大路通羅馬
走錯了路,要及時回頭
凡事不要斤斤計較
視野越寬,道路越寬
有時失去也是一種快樂
不要事事刨根問底
Chapter7待人處事盡寬容
寬容先要學會換位思考
為人處事,不要錙銖必較
吃得虧中虧,方得福外福
成大事,就要心胸寬廣
不計人過是一種博大的胸懷
尊重別人,不要以自我為中心
寬恕自己,不要和自己過不去
感恩會讓人變得更寬容
寬容不是縱容,避免陷入誤區
Chapter8讓自己脾氣小一點兒
憤怒是使人喪失理智的魔鬼
發火是愚蠢的,解決不了任何問題
減少浮躁,避免壞脾氣的滋生
一時的衝動,可能毀掉一個人的一生
遇事冷靜回應,別急著發脾氣
沒人欠你的,不要拿別？撒氣
避開鋒芒,不和別人直面衝突
隨時清空煩惱,以免越積越多助長脾氣
學會排解,不要壓抑自己的情緒
Chapter9輕鬆應付各種挑戰
正確認識與對待壓力
面對現實,為壓力找個宣洩口
減輕壓力,要學會豐富生活
動起來,既鍛鍊又減壓
吃好、喝好,壓力也會減小
該哭就哭,該笑就笑
睡覺也可以幫人緩解壓力
聽聽音樂,保持大腦輕鬆愉快
關注細節,給壓力一點兒“顏色”
保持良好心態,讓生活更輕鬆
Chapter10時刻保持最佳狀態
正確認識心理調適
衝破自我封閉的藩籬,建立和諧的人際關係
遭遇冷遇時要平靜對待
拒絕猜疑,相信身邊的人
打消病態的嫉妒心理
消除內心深處的恐懼
不要讓沮喪影響健康
遇到不開心的事要學會忘懷
擺脫依賴,求人不如求己
