編輯推薦
大學，是怎樣的一種生活?應該怎樣來度過?有些人能很快悟出箇中之“道”；有些人卻要慢慢來感受；也有許多人一直在懵懂中，直到畢業求職時驀然回首，才驚訝地發現自己的缺憾是那么多，前途是那么渺茫，感嘆人生沒有“回程票”，一切似乎都為時已晚……
總之，本書將告訴你如何成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的快樂的大學生。
媒體評論
本書著眼於幫助大學生解決大學歷程中會遇到的困惑和問題，幫助他們科學規劃大學生涯，認識成材的規律，針對性和創新性很強，是一本很好的大學生髮展輔導書。我高興地將這本書推薦給大家——中國工程院院士、浙江大學校長 潘雲鶴
目錄
序 言/l導 言 大學需要規劃/3
第一篇成功適應
第一章 大一不是高四/3
一、直面第二次“斷奶”期/3
二、尋找失落的世界/4
第二章 “心境”遠比“環境”重要/8
一、水土不服有藥方/8
二、戀上你的新家/10
三、做一隻聰明的“小蜘蛛”/11
四、不要讓語言成為障礙/12
五、與校園外的“課堂”親密接觸/13
附錄 大學生人際關係的測試/14
實踐環節/16
第三章 獨立面對生活/17
一、學會“打算盤”/17
二、讓生活成為清泉/18
三、我的時間我作主/19
四、打工不只是為“錢景”/20
五、莫把薔薇當玫瑰/22
附錄 大學生健康生活方式的測試/23
實踐環節/26
第四章 學應有道/27
一、為伊消得人憔悴/27
二、享受不一樣的學習/28
三、找尋那塊攻玉之石/29
四、掌握好“點菜”的藝術/30
附錄大學生學習動力的測試/31
實踐環節/33
第五章 激勵你心中的巨人/34
一、有所長，有所短/34
二、有所失，有所得/35
三、最難了解的人是自己/36
四、每個人都是自己的英雄/37
五、你需要有效自我心理調適/38
附錄1 大學生精神症狀的測試/39
附錄2小心，陷阱重重/41
附錄3新生寶典/43
實踐環節/44
第二篇成功學習
第六章 新概念學習/47
一、追求一生的護照/47
二、進行個人知識管理/49
三、讓自己專博共濟/5l
四、切好時間的蛋糕/53
五、計畫是成功的一半/56
實踐環節/61
第七章 挑戰課堂學習/62
一、選你所愛愛你所選/62
二、提防選課的誤區/63
三、四十五分鐘內外/64
四、好馬不失蹄/70
附錄聽課習慣調查問卷：你在課堂上表現如何?/74
實踐環節/75
第八章 挖掘知識的寶藏/76
一、做一個出色的“泳者”/76
二、“網”住“知”源/82
三、體驗科研魅力/83
四、從講座中汲取能量/85
五、在互動中收穫/86
實踐環節/87
第三篇成功能力
第九章 錘鍊你的領導力/91
一、領導不是天生的/91
二、使自己在團隊中脫穎而出/93
三、你一定要使你的團隊最棒/94
附錄領導力測試/96
實踐環節/97
第十章 挖掘你的創造力/98
一、創造力是一道分水嶺/98
二、認清創造力的“殺手”/99
三、開發你的創造潛能/100
四、“挑戰杯”挑戰你自己/102
附錄應變能力測試/104
實踐環節/107
第十一章 提升你的溝通力/108
一、交換溝通的金蘋果/108
二、跨越溝通的心理障礙/109
三、溝通的藝術/111
四、交友的秘訣/113
附錄人際關係技能測試/115
實踐環節/118
第十二章 練好你的表達力/119
一、從無話可說到侃侃而談/119
二、讓你的身體也說話/121
三、當一回主角/123
附錄表達力測試/125
實踐環節/126
第十三章 增強你的意志力一一127
一、你要比別人更努力127
二、堅持從身邊小事做起128
三、自我激勵，你會嗎? 131
附錄意志力測試 133
實踐環節136
第四篇成功素質
第十四章 “崇高”到底有多高/139
一、崇高對你並不難/139
二、定位崇高的三維坐標/145
三、定義你的價值觀/149
附錄測測你的公平敏感性/151
實踐環節/152
第十五章 充實你的“裝備”/153
一、檢驗你的思維銳度/153
二、豐富文化藝術涵養/155
三、善用懷疑的眼光/157
四、拓寬國際視野/161
實踐環節/164
第十六章 認真對待你的身心健康/165
一、將“H”進行到底/165
二、無論如何要讓自己快樂起來/172
三、克服阻礙成功的性格弱點/175
附錄大學生壓力測試/178
第十七章 十字路口的沉思/180
一、畢業即失業?/180
二、認識你自己/182
三、畢業助跑器/184
四、成功離你很近/186
附錄職業興趣測驗/188
實踐環節/190
第五篇大學出路
第十八章 考研是我的第一選擇/193
一、理由大盤點/193
二、考研全攻略/195
小貼士：考研六忌/202
實踐環節/204
第十九章 外面的世界很精彩/206
一、精彩世界的門檻/206
二、順利通關/210
附錄1 出國留學購匯的規定/213
附錄2 出國留學安全十二條/214
實踐環節/215
第二十章 我要找份好工作/216
一、誰要我?我要誰?/216
二、學會推銷自己/218
小貼士：面試十忌/228
小貼士：網上求職十忌/232
小貼士：當職業和愛好發生衝突時該怎么辦?/233
實踐環節/234
精彩書摘
二、戀上你的新家第一次離家遠行的入學旅程，是大學生獨立處理事情的開始。人校後能否迅速地了解和熟悉校園環境，了解學校相關情況，對你是否能儘快適應大學的生活、學習很關鍵。從高中升人大學的新生，絕大多數年齡在十七八歲左右，很少有單獨外出旅行的經驗，所以入學旅程中一般由父母或親戚陪同。隨著近年來大學新生中獨生子女比例的增大，由家長專程護送新生上大學的現象越來越普遍，有的學生甚至有數位親友陪同。在北京一所最著名的師範類院校中，曾經有過一名入學新生由6名家長組成的“護學軍團”陪著上學的記錄。相比之下，那些家庭經濟條件不好，出不起太多的路費或是希望鍛鍊獨立處事能力的學生，反而上了人生有益的一課。很多大學生在談到入學旅程時認為，第一次獨自離家遠行，的確對自己沒有多大的信心，但是經過這第一次獨立處理事情的鍛鍊，如買車票、轉車簽票、託運行李等等，就覺得自己有點兒像個大人了。而這種感覺正是他們走向成熟的良好起點。入學後，你首先要做的一件事，就是儘快了解和熟悉校園環境，了解作為一名學生必須了解的學校規章制度等相關情況。例如，教室、圖書館、商店、電話亭在什麼地方，食堂什麼時候開飯，如何購買澡票，學校有幾個門等等，都要在短時間內了解清楚。你也可以直接向高年級的同學請教。一般來說，多數高年級的同學都比較願意把他們的經驗傳授給新生，以幫助新生儘快適應校園生活，儘量少走彎路。你還可以通過瀏覽校園網，獲取相關信息，比如學校的歷史、學校的機構、設施、師資力量、師生人數等，學校的規章制度，學校取得的成就，學校近期發展與遠期規劃等等。特別提醒，一般每個學校在新生報到時，會給每位新生髮一本《學生手冊》，可別小看這本冊子，它涵蓋了你在大學四年的所有的規章制度和相關信息，仔細讀讀，你會獲益匪淺，這是大學學習和生活的很好的指南。對環境適應快的你，很快就會戀上你的新家，甚至成為班級中的核心人物，擔當起一定的班級工作。這樣你與老師、同學接觸得越多，掌握的信息越多，鍛鍊的機會也越多，能力會很快提高，自信心也就逐漸建立起來了。
三、做一隻聰明的“小蜘蛛”在中學階段，學習內容、學習時間甚至許多生活瑣事都是由老師安排的，師生關係非常密切。而在大學裡面，班主任或輔導員最多一周與學生見一次面，師生關係將變得非常鬆散。有的一個月也難得見到老師一面。同學關係是最密切也是最重要的關係。在大學，由於班級和宿舍里的同學分別來自不同的地域和不同的家庭，在思想觀念、價值標準、生活方式、生活習慣等方面都存在著明顯的差異，在遇到實際問題時往往容易發生衝突，這是很正常的，關鍵看你怎么去應對。首先要學會包容，懂得承認每個人的生活習慣和價值體系的差異，如果你與別人生活在一起，你就得連同他（她）的生活方式一起接受。
如果別人的生活方式有礙於你的生活（如夜裡看電視影響你的休息，未經允許隨便動你的東西等），你需要委婉地提出意見；並適當地進行自我調整（如調整作息時間、調整宿舍等）。其次要有同理心，做到對人寬，對己嚴，切忌以我為中心。要學會尊重他人，在平時的生活中，做到三主動：即主動與同學打招呼、講話，主動幫助別人，主動去做一些公益性的工作。在幫助別人的時候，不要過於計較別人能不能、會不會報答你。再次要講究處事技巧，講究方法和技巧。比如，同宿舍的人愛徹夜臥談，影響了大家的休息。直接提意見制止他們難以奏效，可以在適當的時候提出制定“寢室公約”，或者相應地調節自己的計畫，或推遲上床的時間，或聽聽英語磁帶。需要注意的一點是，給別人提意見一定不能當著眾人的面，以免使對方難堪、丟面子。在人際交往過程中特別要提醒你避免以下心理：面子心理：大學生的許多人際衝突，都是發生在沒有什麼原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經意的言語傷害或區區小利等等。
本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，卻誰都不願意先道歉，仿佛誰先道歉誰就傷了面子。衝動心理：大學生處於特定的生理髮展期，自制能力較弱，遇事容易衝動，或者有些同學認為自己做事爽快，實則是衝動的表現。像騎車相撞以及類似的許多事情，是大家都不願意發生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，卻往往憑一時衝動，出言不遜，甚至拔拳相對，頭破血流，結果把事情搞糟。好勝心理：同學之間坦誠相待，平等相處，有利於增進彼此友情，減少不必要的摩擦、衝突。但有的同學總認為自己高人一籌，和同學交流時遇到意見分歧，或對方有錯誤時，往往冷言相譏或者得理不讓人，措辭生硬，直道其詳。
封閉心理：大學生人際和諧的表現之一是樂於與人交往，然而一些大學生不願意甚至懼怕與人交流交往。這種心理狀態形成的原因是多樣複雜的，其對個性人格的健康發展帶來的弊端也是顯而易見的。和諧的人際關係是在健康的交流和交往過程中形成的，你在人際交往中形成的人脈關係越豐富，你所積累的資源就越多，你的良性人際交往技巧越強，你的成功幾率就會越大。因此你需要像小蜘蛛一樣勤勞，精心地編織人際網路。
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