內容簡介
《健康長壽與灸法》詳細介紹了針灸泰斗、著名老中
圖書封面作者簡介
謝錫亮，男，漢族，生於1926年9月，河南省原陽縣人，早年畢業於日文專科學校，1948年學習中醫，1953年於針灸教育家承淡安先生創建的“中國針灸學研究社實習研究班”畢業，受到承師的親炙教誨，盡得真傳，從醫60餘年。曾在山西省襄汾縣人民醫院工作30多年，並於1987年創建襄汾縣中醫醫院。歷任副主任醫師、主任醫師、中醫醫院院長、山西省針灸學會副理事長、中國針灸專家講師團教授、山西中醫學院客座教授、中華自然療法世界總會顧問、中國澄江學派侯馬針灸醫學研究所所長。著有《灸法與保健》、《灸法》、《家庭實用保健灸法》、《針術要領》、《長壽與三里灸》、《謝錫亮灸法》等。發表過《用直接灸法防治愛滋病》等90餘篇文章，還設計了簡便易用的“子午流注推算盤”，拍攝了《中國傳統灸法》電教片等。目錄
第1章灸法基礎與施灸要領第一節概述
一、灸法發展概況
二、灸法簡介
三、治療作用原理研究
四、灸的原料
第二節施灸要領
一、施灸方法
二、施灸時的感傳
三、灸的功用及主治
四、注意事項
第2章十四經穴及劃經點穴要點
第一節十四經脈穴位分寸歌訣及圖示
一、手太陰肺經穴位
二、手陽明大腸經穴位
三、足陽明胃經穴位
四、足太陰脾經穴位
五、手少陰心經穴位
六、手太陽小腸經穴位
七、足太陽膀胱經穴位
八、足少陰腎經穴位
九、手厥陰心包經穴位
十、手少陽三焦經穴位
十一、足少陽膽經穴位
十二、足厥陰肝經穴位
十三、任脈穴位
十四、督脈穴位
（附）常用腧穴定位比較記憶法
第二節劃經點穴要點
一、常用骨度分寸
二、分段劃線取穴法
三、劃經點穴注意事項
第3章健康、亞健康與保健灸法
第一節健康
一、健康三要素
二、健康新概念
三、世界衛生組織衡量健康的標準
四、我國老年人健康的標準
第二節亞健康
一、基本概念
二、常見原因
三、主要危害
第三節保健灸法
一、概說¨
二、保健灸的功效
三、配穴與施灸方法¨
四、養生保健12穴¨
五、常用腧穴取穴方法
第4章足三里灸與長壽
一、文獻記載¨
二、日本研究
三、現代研究
四、取穴方法
五、特性與功效
六、主要作用
第5章防治難治性疾病
一、慢性難治性疾病
二、頑固性皮膚病
三、B型肝炎
四、愛滋病
五、惡性腫瘤
第6章常見病治療配穴方法
一、治療總則
二、常見症狀及雜病
三、呼吸系統疾病
四、循環系統疾病
五、血液系統疾病
六、消化系統疾病．．
七、神經系統疾病
八、泌尿生殖系統疾病
九、代謝及內分泌疾病
十、運動系統疾病
十一、地方病
十二、外科病症（證）山
十三、皮膚科疾病
十四、婦產科疾病
十五、兒科疾病
十六、五官科疾病
第7章醫案精選
一、保健灸療
二、慢性胃炎、氣管炎
三、胃炎
四、抑鬱症
五、貧血
六、慢性腸炎
七、原發性高血壓、橋本甲狀腺炎
八、風濕性關節炎
九、神經衰弱
十、血小板減少症
十一、血小板增多症
十二、經常感冒
十三、腰椎間盤突出
十四、面部痙攣
十五、頸椎病
十六、痛風性關節炎
十七、慢性B型肝炎
十八、腫瘤病人放化療後白細胞減少症
附錄A灸法抗衰防老的立論依據
附錄B日本間中喜雄論灸法
附錄C患者來信
前言
《黃帝內經》云：“聖人不治已病治未病”，這是古人的一句名言。在現代社會，人們的健康觀念逐漸發生變化，如從“治已病”到重視“治未病”，就是現代人們健康觀念的返璞歸真，是貫徹以“預防為主”衛生工作方針的具體體現。1996年，世界衛生組織在《迎接21世紀挑戰》報告中指出：“21世紀的醫學，不應繼續以疾病為主要研究對象，而應以人類健康作為醫學研究的主要方向。”目前，我國已進入老齡化社會，慢性病呈持續、快速上升趨勢。由於工作、生活和學習等緊張、繁忙帶來的壓力，再加上一些不健康的飲食、生活因素，不少青壯年人身體過早出現亞健康狀態，機體免疫力下降。從20世紀70年代開始，新的醫療模式在已開發國家開始出現，它不再只是有病治病，而是側重於預防。中醫在這方面可以充分發揮其預防、保健的優勢。
