內容簡介
佛教養生重在修禪,對初學者而言,修禪典籍莫過於民國年間蔣維喬先生所著《因是子靜坐法》,其中不但有詳細的修性修心術,更有詳盡的入禪方法和作者的親身體驗。可謂熟讀《因是子靜坐法》即可登堂入室,入於佛家養生長壽之門。然尚有不足爾!
佛教養生分修心、修性、居食養生三部分。修心術主講慈悲、博愛;修身術主講禪定,又分為內修身與外修身兩部分,內修身就是坐禪形定,外修身就是對筋骨肉的鍛鍊;居食養生主講生活起居長壽活人之法。這三部分又是一個整體,是故,本書循序漸進,從入門的《因是子靜坐法》而至外修身功夫《達摩易筋經》,再至內修身之典籍《洗髓經》,逐步闡述佛教養生的理論和方法,讓初學者也可循序修煉。《六妙法門》與《小止觀》是佛教養生不可不讀的典籍,故本書亦收錄之。
圖書目錄
第一章佛教養生之道綜述
第二章佛教養生入門
第三章佛教養生修心法門
第四章佛教養生修身法門
第五章佛教養生靜坐法問答
第六章佛教修禪疑難解答