《藏傳佛教養生之道》

本書分藏傳佛教養生綜述、藏密養生祛病法、藏密發聲養生法、藏密禪修養生法、大金剛亥母拳養生法等章節，介紹了藏傳佛教的養生之道。

內容提要

藏傳佛教是當今世界上最有古代文明特色的宗教，藏傳密宗一直是神秘而高深的，藏密修持法千百年來一直是心口相傳，不立文字的。二十世紀後，藏密逐漸被散入世界各地的喇嘛傳入西方已開發國家，並為世界各國許許多多的佛教徒和有志於養生的人們所修持和喜愛。藏傳密宗在解釋人體的奧秘、養生、強身、保健方面具有自己獨到的見解和方法。藏傳密宗的義理是為一種高深的目標通過某種修習途徑，達到靈魂的肉體高尚的境界。喇嘛們認為修習[藏密]的目的不能停留在強身、健身、長生不老的層次之上，修持者還要真正領悟佛教的內涵、進而最終獲得正果。
本書從養生健身的角度，分別編輯了“三密”修持方法，並結合藏地僧人實際生活論述了藏傳佛教徒的其他健身養生方法。