《不用Make就能Up》

本書介紹的簡單又有趣的美胸小動作，幫你迅速改善身體曲線，塑造美好身姿。除了運動，飲食也是關鍵。作者在“美食廚房”里與你分享美胸心得，通過科學飲食為身體注入能量。此外，專業人士會手把手教你如何挑選適合自己的文胸與泳裝。

基本信息

• 名稱：《不用Make就能Up》
• 作者：小島梓
• 類別：生活
• 價格：25.00
• 語種：中文
• ISBN：9787807609766
• 出版社：南方出版社
• 頁數：170
• 開本：32
• 出版時間：2011年2月1日
• 裝幀：平裝

看點

97%的中國女性沒有掌握使胸部豐滿的有效方法
最棒的是，日本頂尖造型師也在這本書中與你分享眾多美容與時尚的小竅門兒，讓你隨時綻放美麗！

內容簡介

封面

胸部下垂？乳房老化？產後乳房變形？含胸駝背？時間的流逝與重力的作用會使女人的胸部產生各種問題，擁有完美的胸部曲線是每個女人的夢想。

本書為女性朋友制定了一套全方位的美胸計畫。首先是介紹了一系列簡單又輕鬆的小動作，它們可以上提胸部、強化胸部肌肉、健美雙臂與背部、拉伸腰部曲線、調整身體姿態並預防腰酸背痛，讓你變得性感又健康。除了運動，飲食也是關鍵。作者在“美食廚房”里與你分享美胸心得，通過科學飲食為身體注入能量。此外，專業人士會手把手教你如何挑選適合自己的文胸與泳裝。最棒的是，日本頂尖造型師也在這本書中與你分享眾多美容與時尚的小竅門兒，讓你隨時綻放美麗！

作者簡介

小島梓，東京新島美容健康中心首席顧問，多家美容雜誌專欄作家。在日本長期開設美容健康講座，還曾多次開辦女性美容美體培訓課程。對人體生物鐘美容有獨到心得，著有《變美，從夜間12點開始》、《不用Make就能Up——不花錢的美胸秘籍》等。