越來越多的年輕人耳朵不好使，和別人對話的時候，都得讓別人重複好幾遍。現在聽力下降原本已經不只是老年人的專利，早就成了年輕人的家常便飯，這和經常戴耳機聽音樂，可脫不開關係。
聽力下降
長時間帶耳機不利於耳神經和身體健康
戴耳機聽音樂時，一旦音量高於最低音量的70%以上，或者超過85～90dB強度時，就能對耳蝸造成損害，長時間收聽會造成聽力衰退，甚至造成耳聾。
人戴上耳機後，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處於閉塞狀態。這個時候如果音量特別大的話，聲音沒有通過大量的空氣傳播，被削弱能量，而是集中傳遞到很薄的鼓膜上，沒有一點緩衝餘地，這種長期過量的刺激，會讓細胞組織代謝紊亂，供血、供氧不足，致使末梢感受器受損害，最後造成聽力下降。
更嚴重的是，用耳機聽音樂不止會損傷耳蝸，還容易出現神經衰弱，比如噪音會使人感到頭暈腦脹，久之就會造成注意力不集中，使學生的思維反應靈敏度及記憶力減退，導致學習成績下降，有時還會出現煩躁不安、缺乏耐心等異常情緒。除此之外，也會引起頭痛、頭昏、失眠、高血壓等，影響胃的蠕動和分泌。
所以用耳機聽音樂應注意減小音量，不要長時間連續收聽，成人每天用耳機不超過3～4小時，青少年因聽覺器官還未發育成熟，每天不宜超過1～2小時。
走路聽歌
因為邊玩手機、聽音樂邊走路而發生的意外事故數不勝數，甚至還有的人一邊玩手機一邊戴著耳機聽音樂過馬路，這樣做是非常危險的!
等紅綠燈時，公交上下車時，汽車鳴笛時，都會因為帶著耳機而影響了對各方狀況的判斷，如聽不清騎車的鳴笛警示，很容易發生交通事故。
最好別帶著耳機過馬路;帶著耳機過馬路時，起碼要摘下一隻耳機，或者把音量調節到能判斷周圍情況的大小，防止發生意外事故。
耳機
耳機附著大量細菌，最好專人專用
耳機最好專人專用，不要隨意借給他人或是借他人耳機使用，因為長時間使用沒有清洗附著大量細菌，所以，平時戴耳機要定期清洗消毒。
身體的很多部件都是經不起傷害的，一旦造成損傷就會是不可逆的傷害。所以大家一定好好保護脆弱的耳朵，儘量減少對耳朵的傷害。
如果感到有耳部不適、疼痛、耳悶、耳鳴、聽覺過敏或聽力下降現象，應儘早到醫院進行耳內鏡和聽力學檢查，以早期發現問題進行治療。
