黑糯米煲牛展

黑糯米、牛展1. 2. 3.

材料：

黑糯米、牛展

做法：

1. 牛 洗淨切塊，汆水撈起；
2. 黑糯米淘淨，杞子和圓肉洗淨；
3. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。

功效：

補中益氣，健脾固腎，補血強身，尤其適宜女性調養身體。