黑木耳紅棗瘦肉湯

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。 將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。 適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。

材料

用料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。

製法

將黑木耳、紅棗（去核）浸開、洗淨，文火燉開後調入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效

適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，滑腸解毒；紅棗健脾益氣，滋潤肌膚；瘦肉益氣養血，健脾補肺，三者合用，共奏潔膚去斑，美容護膚之功。