黑木耳大棗粥

用料

黑木耳15克，大棗6枚，大米60克，紅糖30克。

製法

①將黑木耳用溫水泡發，去雜，洗淨，撕成小片；大米淘洗乾淨，備用。
②鍋內加水適量，放入大棗、大米煮粥，八成熟時加入木耳片、紅糖，再煮至粥熟即成。

用法

每日2次，連服5-7天。　

功效

黑木耳性平，味甘，有補氣益智、活血潤燥、涼血止血等功效。大棗有補中益氣、健脾養胃、養血壯神等功效。紅糖有補血、去寒、破瘀、緩肝等功效。　

適應症

月經過多。