黃瓜炒排骨

黃瓜炒排骨

黃瓜炒排骨是一款美味菜譜,所屬家常菜。主要原料有排骨500g、黃瓜一根。該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

原料

排骨500g、黃瓜一根、小紅椒十隻、姜一塊、獨蒜兩個、紅油豆豉15g、花椒15粒、老抽20ml、料酒30ml、糖5g、鹽3g

製法

1、排骨請店家代為斬成兩厘米左右的小排,洗淨,瀝乾水,調入3g鹽、15ml料酒,一半量的姜蒜片用手抓勻,放一旁醃製1小時以上。大氣熱的時候最好放冰櫃里冷藏。
2、黃瓜洗淨切成3厘米左右的條,小紅椒切絲,兩種材料用油略微爆炒一下。
3、鍋內倒油,8成熱後放入排骨煸炒,一至炒到表面金黃,微焦時,撈出。
4、將炒過排骨的油倒掉不用,鍋洗後,再倒入油,7成熱時放入紅油豆豉、花椒、剩下的姜蒜片炒出味兒。
5、放入排骨炒到均勻的裹上料後,倒入另外15ml的料酒,老抽,糖大火炒到湯汁基本收乾後,放入黃瓜條、紅椒絲,此時調入剩下的鹽炒勻,最後撒上芝麻增香。

功效作用

性涼,味甘,有小毒;入肺、胃、大腸經。清熱利水,解毒消腫,生津止渴。主治身熱煩渴,咽喉腫痛,風熱眼疾,濕熱黃疸,小便不利等病症。
1.抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。此外,該物質還可治療慢性肝炎和遷延性肝炎,對原發性肝癌患者有延長生存期作用。
2.抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性,能有效地促進機體的新陳代謝。

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