內容簡介
張慶祥講師認為：黃庭就是很多人說的心輪，它的位置就在我們胸口正中央、兩乳中間、大約一寸見方的那一小塊區域，深入皮下幾寸。古人所謂的“方寸大亂”，那個方寸，指的就是黃庭。我們覺得感動、生氣、憂傷……等情緒時，實際上都是由黃庭一竅的氣機起伏所引發出來的。它是一股能量，是所有情緒的根本源頭，是動盪我們人心的根本所在。
這本書告訴我們煩惱的起源是我們對“胸口一股能量的起伏”有了貪嗔分別的心。它引導我們如何在憤怒、焦慮、恐懼、憂鬱等心情中，仍然擁有內在的平靜，如何看清情緒的組合，自在的觀照這股能量的來去。
本書的內容是張講師多年來研究的精華，他將孟子的心氣說和孔子的《大學》等古代經典融會貫通，用現代人容易理解的方式，讓我們看清胸中“黃庭”這一寸見方之處的氣血起伏，即刻從煩惱中解脫。
作者簡介
張慶祥，先生於1962年生於新店中嶺山，學問素養及其深厚，熟讀各種典籍。他解讀四書五經的方法讓人嘆為觀止，並依照古代聖賢“直指人心”之真諦，創辦了“黃庭禪”研修課程，潛心於性理心法之教學，以及各教經典之翻譯講述。至今己錄製《金剛經》、《心經》、《道德經》、《六祖壇經》、《南華經（莊子）》等有聲CD，並發行於世。著有《黃庭禪——心即是氣》、《失落的內心》、《發而中節》、《真修蒐證》、《淨相系列》、《含愛的飲食》等書；譯有《大學》、《中庸》、《心經》、《清靜經》等書。現任中嶺山禪院負責人，中華黃庭禪學會理事長、社團法人，台北縣達觀靜禪協會理事長，中國員工心理健康工程國學禪修培訓基地主任。
目錄
推薦序 情緒解脫的終極妙方
總序 關於黃庭禪
自序 淨化心頭一股“氣”
孟子談“不動心”與“氣”
新解孟子心氣說
不得於言，勿求於心。
不得於心，勿求於氣。
“志”與“氣”有什麼關係？
夫志，氣之帥也；氣，體之充也。
“志”與“氣”孰輕孰重？
夫志至焉，氣次焉。
持其志，無暴其氣。
“志”與“氣”如何相互影響？
曰：志壹則動氣，氣壹則動志也。
今夫蹶者趨者，是氣也；而反動其心。
