內容簡介
這本書告訴我們煩惱的起源是我們對“胸口一股能量的起伏”有了貪嗔分別的心。它引導我們如何在憤怒、焦慮、恐懼、憂鬱等心情中，仍然擁有內在的平靜，如何看清情緒的組合，自在的觀照這股能量的來去。
作者簡介 張慶祥，先生於1962年生於新店中嶺山，學問素養及其深厚，熟讀各種典籍。他解讀四書五經的方法讓人嘆為觀止，並依照古代聖賢“直指人心”之真諦，創辦了“黃庭禪”研修課程，潛心於性理心法之教學，以及各教經典之翻譯講述。至今己錄製《金剛經》、《心經》、《道德經》、《六祖壇經》、《南華經（莊子）》等有聲CD，並發行於世。著有《黃庭禪——心即是氣》、《失落的內心》、《發而中節》、《真修蒐證》、《淨相系列》、《含愛的飲食》等書；譯有《大學》、《中庸》、《心經》、《清靜經》等書。現任中嶺山禪院負責人，中華黃庭禪學會理事長、社團法人，台北縣達觀靜禪協會理事長，中國員工心理健康工程國學禪修培訓基地主任。
目錄
推薦序 情緒解脫的終極妙方
總序 關於黃庭禪
自序 淨化心頭一股“氣”
孟子談“不動心”與“氣”
新解孟子心氣說
不得於言，勿求於心。
不得於心，勿求於氣。
“志”與“氣”有什麼關係？
夫志，氣之帥也；氣，體之充也。
“志”與“氣”孰輕孰重？
夫志至焉，氣次焉。
持其志，無暴其氣。
“志”與“氣”如何相互影響？
曰：志壹則動氣，氣壹則動志也。
今夫蹶者趨者，是氣也；而反動其心。
