菜品特色
【主料】雞胸肉225克、粉皮2張、綠豆芽75克、蔥2根、姜2塊、生菜2片
【調味料】芝麻醬2大匙、醬油1大匙、醋1大匙、糖1茶匙、味素1茶匙、麻油2茶匙、辣油2茶匙、蒜末少許、鹽少許
1.雞胸肉放入蔥姜水中煮熟,待涼撕成絲。
2.粉皮切小塊,入滾水中氽燙片刻,撈出拌入少許麻油及鹽,待涼。剩餘的調味料拌勻。
3.生菜洗淨墊盤內;綠豆芽摘淨頭尾燙熟,撈出鋪於生菜上。
4.將粉皮切小塊放入盤中,再放雞絲,淋入拌勻的調味料即可。
做法
【主料】:雞胸脯肉400克
【輔料】:柿子椒25克,青椒25克,
【調料】:鹽3克,味素2克,白砂糖2克,醋1克,花椒15克,辣椒粉10克,花生油50克
1. 將雞脯肉入清水鍋中煮熟撈出;
2. 用手撕成絲;
3. 青紅椒也切絲;
4. 花椒切碎;
5. 同辣椒末放一起,澆入燒熟的花生油炸香;
6. 青紅椒放在雞絲上,撒上精鹽、味素、白糖、醋拌勻;
7. 澆上花椒辣油拌勻即成,四周可用黃瓜片裝飾。
營養價值
1. 中餐烹調講究對比,對比就是反襯,以使各自的特點更加突出;
2. 這裡雞絲和青紅椒便形成強列對比:
3. 雞絲軟嫩,辣椒脆爽——口感對比;
4. 雞絲屬肉類,辣椒是蔬菜——葷素對比;
5. 雞絲色白,辣椒青紅——色澤對比。