麻辣山蟄菜

山蟄菜含有營養豐富的蛋白質、果膠及多種胺基酸、維生素和人體必須的鈣、鐵、鋅、胡蘿蔔素、鉀、鈉、磷等多種微量元素及碳水化合物,特別是維生素E含量較高。貢菜吃法多樣,它既可單獨成菜,又可以拼盤成菜,既可以涼拌,又可以熱炒;鹹甜麻辣均可,暈素煎煮皆宜。

麻辣山蟄菜

主料:貢菜乾(50克)

輔料:蒜(2粒),黑豆鼓(10克)、青椒(2個)、紅乾椒(4個)、花椒(適量)、豆瓣(1勺)、油(25毫升)

做法:(1)貢菜乾浸泡一小時

(2)貢菜清洗後切成1寸左右

(3) 青椒切絲,紅乾椒切成小圈,

(4)鍋燒熱,倒油加入豆瓣、花椒小火炒出紅油

(5)放入蒜、辣椒,加入貢菜翻炒至熟

(6)起鍋裝盤。

小貼士:豆瓣和豆豉都帶有鹽,所以可以不用再加鹽,貢菜要用冷水浸泡。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們