鱉拳

鱉拳是根據鱉的爬行、游水、吸水、扒沙、維窩、駁水、衝浪、進退、臥等動作而創編的一種象形拳術。主要由扒、維、駁手、擺手、拐腳、躥跳、掃腿、翻臥、絞腿等；其手法有合手、駁手、擺手、拍手、扒手、摟扒手、壓手、推手、插手等；腿法有截、拐、合、擺、蹬、掃；步法有維步、拐步、擺步、歪步等，演練此拳時要身體放鬆、自然，頭頸部要時伸時縮，動作要快連貫，快慢有節，起伏轉折，手眼相隨，要精神，活潑，用內勁，發爆力，勁貫於四梢節，下盤腿功要穩。演練此功有益健康，增強腿部力量，健腰，防治肩病，健身，方身自衛。