鮮肉白菜餃

鮮肉白菜餃

鮮肉白菜餃,葷素搭配,營養美味。

做法一

食品信息

【食品名稱】鮮肉白菜餃
【工藝】蒸

製作材料

【主料】澄粉500克
【輔料】食用色素15克,豬肉(肥瘦)400克  

做法

1. 澄粉納盆沖入開水揉成燙麵團;
2. 另用少許澄粉染成綠色待用;
3. 將燙好的澄面出條下節子,加入綠色澄麵包入鮮熟肉餡,做成白菜形,上籠蒸熟即成。

製作要訣

1. 如果鮮餡沒處理好,在捏餃子花瓣時心餡會露出來不好操作;
2. 應該將鮮肉餡製成熟餡後,放入冰櫃冷凍一會再拿出來製作,這樣就不會出現以上述問題。

健康提示

1. 鮮豬肉主要含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅等成分。
2. 豬肉主要功效是益氣補血、滋陰潤燥,作為食補佳品,作用廣泛。
3. 食用色素:如果在固體食物中添加人工合成色素,人們不易發現其比例是否適當,因而易對人體造成過量食用所帶來的危害。在液體飲品中添加,可以用肉眼發現其濃度的大小,色澤過艷則不宜飲用。

做法二

製作材料

【主料】
(1)冷水麵團1份(約2杯麵粉量)
(2)大白菜1棵(約600克)、蔥2根、五花肉餡375克
【調味料】
酒1大匙、蔥姜水半杯、鹽1茶匙、醬油半大匙、胡椒粉少許、麻油4大匙  

做法

1.麵團分小塊,擀成餃子皮。
2.大白菜一片片洗淨,用開水燙軟撈出,沖冷水至涼,擠乾水分,用刀切細末,蔥切丁,和肉餡混合,加入所有調味料拌勻成餡料。
3.每張餃子皮包入餡料少許,捏成餃子狀,放入開水中煮至浮起,反覆點兩次冷水後,即可撈出食用。

工藝提示

1.除了大白菜也可以用圓白菜
2.除了用開水燙軟再切細,也可以先切細再拌入鹽,將它醃軟後擠乾水分再拌入肉餡中。用水燙軟比較伏貼好切,用鹽醃時間較長,但青菜味較濃。
3.肉餡中拌入多量蔥姜水不但可去肉腥,還可滋潤肉質,咬開帶湯汁比較好吃。

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