材料:
小麥兩把，鮑魚半斤，肉末適量，瑤柱十幾粒，東北大米，魚露，鹽，生菜
做法:
1.小麥兩把用水先泡一小時.
2.新鮮鮑魚半斤.肉末適量.瑤柱十幾粒.水煲開後下小麥,東北大米和鮑魚(連同洗淨的殼.據說有很多鈣質)瑤柱.幾片姜一起煲開小火熬到粥稠放魚露.
3.鹽調味.再來點西生菜.
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