菜譜名稱
魚片勝瓜濕炒米粉
美食簡介
米粉質地柔韌,富有彈性,也善於吸收佐料的味道。以絲瓜、魚片配搭,採用“濕炒”手法烹製米粉,雖然製作過程稍有難度,但工多藝熟,這道菜餚的營養均衡,清香且適口。
烹製材料
米粉200克、絲瓜(切角飛水)200克、魚片150克、蔥段10克、薑片20克、蒜頭10克、芽菜(洗淨)50克、生粉少許、花生油、麻油、鹽、糖、生抽、米酒各適量。
烹製方法
1、米粉用開水浸泡4分鐘,拿起,用乾淨毛巾包封備用;
2、魚片以鹽、生粉、花生油拌勻備用;
3、平底鍋下少許油,下米粉以文火煎至微黃帶脆,然後上碟。以七成油溫將魚片拉油至六成熟,爆香薑片、蔥段,下絲瓜翻炒,撒米酒少許,加入100毫升水煮片刻,以鹽、糖調味,以生粉勾芡,下芽菜,放回魚片,加麻油後,淋在煎好的米粉上便成。