原料:
羊前腿一隻。
調料:
姜、蔥、花椒、大料、草寇、砂仁、桂皮、陳皮、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、迷迭香、鹽、大蒜、老抽、蜂蜜適量、白酒。
做法:
1、羊腿溫水沖洗,用刀切去前半部留後面肉多的扇子骨部分(主要是家裡烤箱的大小決定)颳去浮油和贓物,再次沖洗乾淨並在上切上花刀便於入味;
2、蔥切段、姜切片待用;
3、將羊腿放入高壓鍋中,放入姜、蔥、蒜、白酒;花椒、大料、草寇、砂仁、桂皮、陳皮;
4、蓋上鍋蓋,大火煮開,上汽後加限壓閥,20分鐘關火加入鹽、老抽再煮5分鐘,然後再原湯中浸泡5-8個小時;
5、羊腿取出,抹上鹽、迷迭香、孜然、孜然粉;
6、裝入保鮮袋中,放入冰櫃醃製8個小時左右;
7、醃製好的羊腿取出,抹上蜂蜜水、辣椒粉,補些孜然;
8、烤盤上刷油放入羊腿,烤箱預熱,250度;
9. 將烤盤放入烤箱倒數第二層,溫度調至230度,烤制15分鐘左右;
10.再將烤盤放入正數第二層,再烤15分鐘左右。
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