香辣乾煸雞丁

香辣乾煸雞丁

香辣乾煸雞丁是一道美食菜譜,主要原材料有新鮮雞一隻、泡生薑兩個、大蔥、生薑、料酒、香料、乾辣椒、冰糖、花椒、桂皮、八角、草果、草豆蔻。主治氣血不足或營養不良症等。

材料:

新鮮一隻、泡生薑兩個、大蔥、生薑、料酒、香料、乾辣椒、冰糖、花椒、桂皮、八角、草果、草豆蔻

做法:

1、將雞拔毛洗淨。
2、將雞肉切成小丁,切的越小,雞肉越小越容易入味。(雞頭和雞後腿留待做滷味)
3、蔥姜段、少許鹽、2大勺料酒加入雞肉中,即可去腥,又可以讓雞肉提前入味。
4、醃製半個小時。
5、準備炒制的調料:蔥白半個、老薑半個、花椒(多)、乾辣椒皮(多)、草豆蔻一個、山奈3片、桂皮一片、八角2顆。
6、熱鍋涼油,油溫燒至4成熱時,轉小火,將除乾辣椒外的所有調料倒入。
7、小火慢慢炒,當調料炒出香味後,將雞肉丁倒入。
8、改大火,迅速翻炒,至肉色變白。
9、加入生抽(提鮮)、老抽(上色)各適量,冰糖兩顆,提味上色。
10、一勺鹽,因為之前雞肉已經碼過味了,所以請根據自家口味,酌情添加。
11、加入乾辣椒段。
12、繼續翻炒,小火。一直要炒到雞肉的水分基本炒乾,鍋中只剩油。切記,此過程一定不能加水。
13、從泡菜罈子裡撈兩隻泡生薑,洗乾淨,瀝乾水分。
14、當雞肉丁被煸炒的乾香乾香的時候,就可以將切成小片的泡生薑倒進去了。
15、一起翻炒,這個過程不需要太長,2、3分鐘即可。
16、一盤乾香酥嫩的冷過雞就做好了。
小貼士:
1、炒雞肉的時候,油要多一點,因為雞肉本身脂肪少,炒的時候不會出油。
2、泡姜從罈子里撈出時,本身鹽味比較重,可以切片後用清水泡一泡,就不會太鹹了。
3、乾紅辣椒、花椒的量稍微多點,產地又比較正宗的話,炒出來的雞肉必定是超級麻辣、超級過癮!
4、其他香料可選擇八角、山奈、桂皮、草果、草豆蔻什麼的,但一定不要太多,每樣1——2個,放多了會奪味。
5、雞肉比較嫩,所以可以不加水,基本靠多油+小火+煸炒+耐心,就能非常容易的炒熟了。
6、雞肉屬於低脂肪高蛋白肉類,想吃肉又擔心長胖的童鞋可以放心吃。
7、雞肉可炒、烤、燜,還可紅燒、粉蒸、燉湯,如椒麻雞肉、粉蒸雞肉、麻辣雞片、鮮熘雞絲和蘑菇一起煲湯來喝。
8、免肉和其他食物一起烹調會附和其他食物的滋味,遂有“百味肉”之說。
9、主治氣血不足或營養不良症的雞肉補虛湯的做法是:將雞肉120克洗淨後加入黨參、山藥、大棗各30克,枸杞15克,水適量,蒸至雞肉熟透即成。作菜佐餐服食,每日2次。

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