香蕉百合銀耳湯

香蕉百合銀耳湯

香蕉百合銀耳湯是廣東省的傳統名餚,屬於粵菜系。此湯具養陰潤肺、生津整腸之效。 乾銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用。新鮮百合撥開洗淨去老蒂。香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片。將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

製作材料

乾銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。

調味料:

冰糖100克、水4杯。

做法

做法一

主料

乾銀耳、鮮百合、香蕉、枸杞。

步驟:

1.乾銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用;

2.新鮮百合撥開洗淨去老蒂;

3.香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片;

4.將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。

做法二

主料:

香蕉百合銀耳湯 香蕉百合銀耳湯

乾百合、銀耳、香蕉、枸杞、 冰糖。

步驟:

1、乾百合洗淨泡發;銀耳泡發撕成小朵,去蒂洗淨;

2、香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗淨;

3、把銀耳裝入碗中,加適量水上鍋蒸30分鐘;

4、再將百合及香蕉片放入銀耳碗中,加冰糖再入鍋蒸30分鐘;

5、最後加入枸杞稍燜即可。

做法三

銀耳花3朵、香蕉2根、 乾百合20克、冰糖100克、枸杞10克 。

清水適量做法:

1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;百合和枸杞也分別用溫水泡發;

2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內,倒入足夠多的清水,開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時;(注意不要溢鍋喲)

3、待銀耳煮至濃稠後,放入冰糖攪拌均勻、然後倒入香蕉,蓋上鍋蓋小火煮半小時;

4、最後放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰櫃冷藏後食用口感超級贊喲!

功效

此湯具養陰潤肺、生津整腸之效。

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