製作材料
乾銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克。
調味料:
冰糖100克、水4杯。
做法
做法一
主料
乾銀耳、鮮百合、香蕉、枸杞。
步驟:
1.乾銀耳泡水2小時,揀去老蒂及雜質後撕成小朵,加水4杯入蒸籠蒸半個小時取出備用;
2.新鮮百合撥開洗淨去老蒂;
3.香蕉洗淨去皮,切為0.3cm小片;
4.將所有材料放入燉盅中,加調味料入蒸籠蒸半個小時即可。
做法二
主料:
乾百合、銀耳、香蕉、枸杞、 冰糖。
步驟:
1、乾百合洗淨泡發;銀耳泡發撕成小朵,去蒂洗淨;
2、香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗淨;
3、把銀耳裝入碗中,加適量水上鍋蒸30分鐘;
4、再將百合及香蕉片放入銀耳碗中,加冰糖再入鍋蒸30分鐘;
5、最後加入枸杞稍燜即可。
做法三
銀耳花3朵、香蕉2根、 乾百合20克、冰糖100克、枸杞10克 。
清水適量做法:
1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;百合和枸杞也分別用溫水泡發;
2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內,倒入足夠多的清水,開大火煮開後蓋上蓋子轉文火煲2個半小時;(注意不要溢鍋喲)
3、待銀耳煮至濃稠後,放入冰糖攪拌均勻、然後倒入香蕉,蓋上鍋蓋小火煮半小時;
4、最後放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火,將煮好的銀耳羹放入冰櫃冷藏後食用口感超級贊喲!
功效
此湯具養陰潤肺、生津整腸之效。