相關食材
乳鴿、薑片、蔥段、料酒、香菇、枸杞
含粗蛋白質和少量無機鹽等營養成分。香菇營養豐富,乾香菇中含蛋白質18.64%,脂肪4.8%,碳水化合物71%,香菇含有的十多種胺基酸中,有異亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、蘇氨酸、纈氨酸等7種人體必需的胺基酸,還含有維生素D、B1、B2、PP及礦物鹽和粗纖維等。香菇中的碳水化合物中以半纖維素居多,主要成分是甘露醇、海藻糖和菌糖(mycose),葡萄糖、戊聚糖、甲基戊聚糖等。 由於香菇味道鮮美,營養豐富,因此成為人們經常食用的菌類
相關做法
1、乳鴿宰殺好後洗淨控乾。鍋內水煮沸,放乳鴿煮盡血水(也叫出水or飛水哈。。。),撈出;2、沙鍋內注入適量涼水,依次放乳鴿、薑片、蔥段和1大勺料酒。大火煮開後小火煲1個半小時;
3、香菇洗淨泡發後擠乾水分(為了美觀可以刻上十字花紋),放入沙鍋繼續小火煲半小時,最後再放入泡發的枸杞,約10分鐘即可關火。最後調入適量的鹽和雞精,撒上蔥花就OK啦!
幸福貼士
鴿子體積小,沙鍋內不可放過多的水,不然湯的味道不香濃;煲的時間不宜超過2個半小時,不然鴿肉會燉化了。
營養價值
鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健,清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內含豐富的軟骨素,常食能增加皮膚彈性,改善血液循環。乳鴿肉含有較多的支鏈胺基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。
適用人群
一般人都可食用。
特別適合腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者食用。
食用功效
中醫認為,鴿肉味鹹、性平、無毒;
具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;
可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。
常吃可使身體強健,清肺順氣。
對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。