主要食材:
瓜果類
菜系:
甜品
特點:
芒果富含維生素A及纖維素,不但能抗氧化,也可以幫助排便;火龍果水份豐富,清涼降火。常吃這款甜品,輕輕鬆鬆排毒養顏。
用料:
芒果 1隻
火龍果 1隻
冰糖 50g
西米 50g
清水 半碗(125ml)
果凍粉(魚膠粉) 適量
做法:
1. 先將西米倒入滾水中煮,邊煮邊攪拌,待米粒慢慢變透明後熄火,放在一邊燜10分鐘。
2. 把芒果去皮、核,加入半碗水打成汁。火龍果對半切開,並將果肉挖走切塊或挖球均可,果皮留著待用。
3. 鍋內放水煮滾後,倒入用冷水調勻的果凍粉(或魚膠粉)煮至熔化,調入芒果汁及冰糖,煮滾後熄火,倒入規則的容器中放涼,放入冰櫃冷卻成芒果凍。
4. 冰櫃中取出芒果凍,壓花或切塊,與火龍果肉塊一起放入火龍果外皮製成的盅內,最後澆上熟西米即可。